Pesado para nada ;) , el calentamiento al parecer, por lo dicho por algunos miembros, es bastante efectivo, yo lo hago solo en ocasiones, pero me quedo con el calcetín. Sobre el tiempo, tu sabrás que no podrás emplear el mismo tiempo en la ducha que en algun otro momento que puedas dedicar solo al PE, por eso te he dicho que inventes alguna forma para dedicarle más tiempo, si la forma que tienes de hacerlo es en la ducha, ponle ganas a los ejercicios y crecimiento obtendrás igual ;) .
Saludos Manuel.