el agarre definitivo
hola, voy a terminar mi segunda semana de la rutina de novatos, y he estado teniendo problemillas con los estiramientos a la hora del agarre, supongo que a muchos novatos les pasará, ya pregunté y me recomendaron talco, algunos se ponen guantes etc etc.
pues he estado probando diferentes posiciones y agarres, y he dado con uno que funciona de lujo, y además de un gran agarre, noto que no hay que pretar tanto el glande para que no se resbale y perder el “tirón”. que a mi por lo menos me da rabia…
la “técnica” consiste en rodear (abrazar) el glande con el dedo índice y medio. pero primero con la parte del metacarpiano e ir aproximando las falanges, pretar un poco, luego terminar de cerrar con las falanginas y luego falangetas y de ahí pretar con los dedos hacia el pliegue proximal del hueco palmar. da igual hacerlo por arriba o por abajo. el agarre es muy seguro y muy poco resbaladizo.
pongo fotos de las partes de la mano para que se entienda.
espero que quede claro. es más difícil explicarlo con palabras que verlo.
a ver si le sirve a alguno.
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Medida Inicial: 2017: BPEL: 11.5cm; EG: 11cm.
Junio 2020 BPEL: 13.5cm; EG: 11cm.
Abril 2021 BPEL: 14.5cm; EG: 11.2 cm.