¿El PE me debilita la unidad?

Hola amigos de Thunders!

Otra vez os traigo malas nuevas :(

Desde mi début en 2017 dentro del PE siempre he sentido que el PE en lugar de fortalecer y mejorar la salud de mi pene, es todo lo contrario. Me quita las nocturnas y me deja esa sensación de que algo no va del todo bien. Me la pase un año sin nocturnas y sin progresos y continue creyendo que mi pene necesitaba aún más intensidad (mala idea…). Próximamente en Julio se cumplen dos años de mi début. Nunca he parado más que para recuperarme del intenso trabajo que he dado a mi pene.

El descanzo más reciente fue de un mes que se cumplio el domingo pasado, por lo que el lunes comence con la de novatos PERO el resultado fue el mismo, me debilito las nocturnas y el líbido disminuyo y para el miércoles pasado mis nocturnas se habían esfumado (durante el mes de desacondicionamiento nunca me fallo tener una erección nocturnas). Hasta hoy aún no recupero las nocturnas y la verdad me siento frustrado.

Siento que me sobra disciplina y ya han sido dos años. Tiempo suficiente para ver un progreso considerable pero lamentablemente no es mi caso. No estire demasiado fuerte cómo para que sobreentrenarme…

¿Qué debería hacer?

elcomepvssy nos cuentas más a detalle de qué manera realizas cada uno de los ejercicios?

Es decir, calentamiento, estiramiento, y jelqs.

Te pediría que fueses lo más a detalle que puedas para entender qué es lo que estás haciendo mal.

Y aunque suene fuerte esta palabra “mal”, casi no tengo dudas de que hay algo que no debes estar haciendo bien.

Otra cosa es que, por favor, seas realmente sincero cuando los describas a detalle, que no se te pase nada ni cambies absolutamente nada al plasmarlo en palabras.

Recuerda que en este foro estamos para ayudarnos, yo empecé hace 3 meses y he de decir q aprendí demasiado sobre cómo realizar los ejercicios en este tiempo.
Además, estoy al menos 1 hs por día leyendo el foro para estar cada vez más informado de ejercicios y cómo realizarlos.

Te mando un saludo y te pido por favor que no te desanimes que esto realmente funciona.

A darle con ganas!

No hay duda de que algo no funciona hermano…

Empiezo con 5 minutos de calentamiento bajo agua caliente (muy caliente!) y procedo a estirar, Lo hago con la mano izquierda sin aplicar una tensión como para arrancarme el miembro. Debo agregar que la primera serie se sienten flojos los ligamentos pero a la vuelta en la segunda serie de estiramientos, puedo sentir como el miembro se retrae OJO sigo sin aplicar demasiada tensión. Pasan dos series (5 minutos) y vuelvo a calentar por otros 3 minutos bajo agua caliente. Y otra vez lo mismo durante otras dos series.

No hice jelq en la nueva rutina que empece este lunes.

Calentamiento 3 minutos y termino la rutina.

Salu2!

Claro, eso es lo que venís haciendo ahora pero gustaría saber qué venías haciendo antes (estos dos años en los que no hubo cambios)

De todos modos, si solo vas a hacer uno de los dos ejercicios (entre jelq y estiramiento), te diría casi con los ojos cerrados, que realices jelqs y en tal caso, dejes los estiramientos.

Lo que en realidad corresponde es que hagas los dos y, que además, calientes en el medio de 5 a 10 minutos como máximo.

Otra cosa que quizás te ayude es no parar de estirar o de jelquear para calentar, hacé los 10 minutos seguidos, y recién después volvé a calentar, intentá calentar lo mejor posible al principio y luego haz 10 minutos de jelqs entre 2 y 4 segundos, BIEN HECHOS, despacio, sintiendo que apretas lo suficiente pero no poco!

A todo esto, creo que es obvio pero aclaro, usa un cronómetro como el del celu para que sean feacientemente 10 minutos los del jelq.

Por último, una aclaración a los calentamientos, yo por lo menos, tengo un baldecito de esos de pintura chiquitos en el baño q lo usamos para enjuagar el jabón de la ducha, entre ese balde y el grifo que tira agua, estoy 10 minutos con el pene ahogado en agua caliente y en la base le sigue cayendo agua aún más caliente del grifo.

Descubrí que antes, cuando solo dejaba caer agua caliente en mi pene, el calentamiento no era óptimo, te lo cuento como ejemplo para que entiendas si estás calentando como corresponde o no.

Otra cosa es que a medida que pones agua caliente, el pene se acostumbra a ese calor y podes ponerla un poquito más caliente y así hasta que llegas al punto que si aumentas más, te quemas, en ese punto es en el que tenes que calentar, para no quemarte y estar BIEN BIEN caliente.

Ánimo amigo, esto no es fácil pero con mucha disciplina y paciencia sobre todo, se puede!

Un saludo y espero que te ayude.-

Gracias hermano, aplicare tus consejos tan pronto como mi unidad se sienta sanada”

Salu2!

Hola comepvssy, me siento un poco identificado con tu tema… La debilidad del exceso de trabajo suele ser muy común y no es fácil que se reponga la herramienta… Te recomiendo que te centres en tu vascularidad, es decir la circulación de tu pene. La dieta es clave! Tratar de comer alimentos que mejoren la circulacion, por otro lado yo trato de vasodilatar tras los ejercicios aplicando intervalos de agua fría y caliente en mi pene en la ducha, esto hace que nuestras venas bombeen y se sientan más fuertes y sanas. En mi caso aplicó intervalos de 30 segundos frío y 30 calor durante menos de 5 minutos y créeme que mejora de manera plena. Un saludo y suerte!