Empezando con el PE

Hola a todos, desde hace unos meses me he interesado en el PE y he comenzado hace 2 meses bajandome de todo, manuales, etc.. A practicarlo. Este foro es de lo mejorcito que he encontrado y espero que siga por mucho tiempo, primero darles la enhorabuena y nada solo comentarles mis progresos y unas dudas.

Empece hace 2 meses con 11cm y ahora después de 2 meses debo tener unos 13 cm, pero estoy estancado no aumento la longitud y el grosor no lo se ya que no lo medi al principio, eso si la veo más gruesa no hay duda. Queria comentarles una duda, estoy estancado como ya he dicho, pero creo que es más que no la puedo medir como antes, ya que al acabar los ejercicios no la tengo igual de dura que antes, incluso en dias de descanso, no acabo de tener erecciones fuertes como antes, no se si a alguien le ha pasado o si es normal, empece con una rutina de: 5 min toalla 25 minutos estiramientos (30 seg descanso entre cada uno) y unos 200/300 jelq. Al principio no hacia los kegels, vistos mis problemas estoy empezando a hacer unos cuantos al final de cada dia que practico PE, luego al final hago toalla otra vez unos 5 min.

Lo que me gustaria saber es que si sigo insistiendo volvere a tener las erecciones fuertes y a poder volver a medir, ahora he cambiado la rutina empiezo esta semana de 1 dia on 1 dia off, porque antes desde el comienzo hacia 5 dias on 2 off.

Bueno solo decirles que estare por aqui y que espero que sigamos hablando.

Hasta pronto

Hola Frustens: Bienvenido a Thunders. Y sí….somos de lo mejorcito! Gracias por reconocerlo. Sobre todo, lo mejor es la camaradería, la solidaridad y el respeto que tenemos aquí. Espero que te sumes a esa onda.

Hombre, creo que has sobreexigido a tu pobre verga. Empezaste con demasiado tiempo de estiramiento. Para empezar, 15 minutos es suficiente. Los jelq, en cambio, parecen correctos. Tampoco hiciste bien en descuidar los kegels. Deben acompañar a todo el PE, desde el comienzo. Son tan importantes como estirar o jelquear, no son un mero complemento.

Verás que ahora que los incorporaste, y que descansarás un poco más, volverás a tener erecciones como antes, o mejores.

Saludos,

Fefo.

Me ha pasado lo de la debilidad en las erecciones. Generalmente se debe a que sobreentrenas. Solución, toma 2 ó 3 días de descanso y te aseguro que tus erecciones volverán a ser de acero puro.