Hola Dlsc, Creo que con un pene de sangre te estás refiriendo a que tienes un miembro que es pequeño en estado flácido, y que al momento de tener una erección crece bastante.
Lo de que el miembro se te encoja a la hora de hacer ejercicio es sumamente normal, a mi me pasaba igual yo solía ir a trotar y a subir pendientes como ejercicio, pero notaba que el miembro se me encogía mucho, quedaba muy pequeño y me surgía la misma duda que a ti, que tal vez ese encogimiento estaba afectando mi progreso pero no es así, al contrario después de hacer unas investigaciones me di cuenta que al hacer ejercicio aumentas tu testosterona y eso ayudar a crecer en el PE, eso del encogimiento es pasajero, una vez que terminas tu cesión de ejercicios y descansas notaras como después el pene vuelve a su estado normal he incluso hasta mas imponente con el tiempo, si haces los ejercicios de PE correctamente y ejercicio físico a menudo.