Es Bueno Hacer Kegels Siendo Novato?

Estoy comenzando con con la rutina del jelquin y justo cuando terminó de hacer los 200 jelquin intento hacer entre 20 y 30 kegels y luego de eso vierto un poco de agua tibia sobre mi pene y doy por finalizada la rutina…

Pero nose si este bien hacer los kegels justo después de hacer los jelquins o tengo que esperar unas horas para hacer los kegels y nose si este bien hacer entre 20 y 30 kegels o si tengo que hacer mas

Hola paladin_oscuro, si, es bueno hacer los kejels, pero ten en cuenta que la Rutina Para Novatos que creo que has leído, nos dice que primero debes relizar el calentamiento inicial, después hacer los ejercicios de estiramiento, y luego los ejercicios de jelq, finalizando con calentamiento.

No son solo los ejercicios de jelq, que sirven principalmente para tener ganancias en grosor del pene.

Los ejercicios Kejels házlos fuera de la rutina porque al ser discretos los puedes hacer en cualquier momento del día.

Saludos y a crecer sin problemas.