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Ya estoy listo para empezar mis ejercicios de PE, antes de empezar primero leí todo lo que pude para instruirme bien en esto del PE, ahora bien según lo que he leído, voy a empezar con esto, pero no antes que me den su visto bueno:
1-calentamiento previo
2- estiramientos en todas direcciones de 30 segundos
3-10 minutos de jelqs
4-kegels
5-calentamiento final
Que opinan, es una buena rutina para empezar.
Es la perfecta.
Inicio: [1 de Julio 07 (14,5x12,5x4,3)BP] // [Actual (16x12,8x4,5)BP]
No intentar algo por miedo a equivocarse es como suicidarse por miedo a morir.
Es la única que se recomienda para comenzar.
Los kegels los puedes dejar para otro momento, yo mejor los haría durante el día y así calentaría justo después de terminar los jelqs, así no pierdes mucho el estado morcillón para el calentamiento final.
Manos a la obra Elcapo. Bienvenido a bordo. Ahora a remar!
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
Excelente Elcapo, has comprendido bien, empieza si te sientes listo pero ojo, mucha observación a la reacción de tu pene con los ejercicios, recuerda que “cada pene es un mundo”, coméntanos tus experiencias.
Suerte!!
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