¡Bienvenidos! ¡Ya era hora!
Hoy, domingo 12 de noviembre, hemos abierto este nuevo foro, dedicado al Colgamiento de Pesas, en la sección hispana de Thundersplace. Esta era la única área importante en el PE que no había sido cubierta en un foro dedicado especialmente con este fin.
¿Por qué hemos demorado tanto? ¿Por qué, cuando muchos miembros preguntaban desde hacía tanto tiempo y querían saber y participar activamente? ¿Por qué, cuando todos los demás ejercicios estaban representados en foros específicos desde hacía muchos meses o años?
La razón es que la sección hispana de Thundersplace no contaba hasta este momento con un número adecuado de conocedores de este tipo de entrenamiento, capaces de moderar y de atender las necesidades de los miembros interesados. Esto no había ocurrido con los otros tipos de ejercicios del PE, incluido el uso de bombas de vacío, que pueden ser tan riesgosas como las pesas.
Hoy comenzamos a nutrir este foro con los materiales necesarios para informar y ayudar a quienes quieran seguir este tipo de ejercicios. Los materiales bibliográficos irán siendo proporcionados gradualmente, sin embargo, el thread titulado INTRODUCCIÓN proveerá a los interesados con la información más importante antes de poner en sus manos cualquier rutina de ejercicios.
Todo ejercicio de PE conlleva riesgos, pero los que se realizan con aparatos (bombas de vacío, extensores, equipos de colgamiento de pesas, etc.) presentan un riesgo aún mayor por el hecho de no contar con la sensibilidad y el control de las manos. Al mismo tiempo, estos ejercicios no manuales ofrecen una acción más enérgica, sin causar cansancio en los músculos de las manos y los brazos.
Las instrucciones dadas aquí eliminarán esos riesgos si el usuario lee atentamente y sigue estas recomendaciones. Y el hecho de que este sea un foro, en el que se exponen preguntas y se reciben respuestas, hará posible la atención a cualquier duda o necesidad personal, por parte de los moderadores y demás miembros.
Información pertinente antes de empezar con el colgamiento de pesas
II - Equipos para Colgar
I - Introducción
III - El Colgamiento Paso a Paso
¡Bienvenidos! ¡Ya era hora!
Mafero
Ultima edición fue de Schmerz el 12-16-2006 a las .
