Hola BarceGod, bienvenido.Antes de ir por los colgamientos de pesos es recomendable quemar la etapa de novato, si te preguntas ¿Por que? La respuesta es por que básicamente con esta rutina de manualidades (Rutina para Novatos) aprenderás a conocer como reacciona tu pene con los ejercicios, aprenderás a reconocer límites, cuanta caña meterle, cuando tu pene está corriendo riesgos o esta siendo maltratado en exceso, todo lo anterior es fundamental para que el colgar pesos de tu pene no te provoque alguna lesión que pudieras lamentar.
Colgar pesos no es un juego, demanda mucho conocimiento de tu pene y por sobre todo paciencia y privacidad. Lo de la privacidad es fundamental ya que se requiere de cierta cantidad de sets diarios y determinada cantidad de horas a la semana además del peso apropiado para comenzar a ver resultados.
Te recomiendo mientras llevas la rutina para novatos, leas mucho, al comienzo de este tema hay 3 enlaces con la información necesaria de en que consiste el hanging, que se necesita y como comenzar, también dichos temas están en el foro Biblioteca, además de que en dicho foro puedes ver un vídeo de colgamientos. Generalmente se comienza con 1/2 kg de peso que se aumenta semana a semana según como lo sientas. En cuanto a la práctica de kegels hay quienes sostienen que es provechoso hacer los kegels antes de colgar para fatigar el músculo y que el eje sea mejor estirado o sacado hacia afuera, lo recomendable durante los sets de colgamiento es relajar la zona con lo que algunos llaman kegel inverso.
Bueno seguimos conversando mas adelante del asunto.
Un saludo.
Muchas gracias puppet_07
Entonces he estimado realizar los ejercicios de novatos durante 3 meses y luego ir aumentando poco a poco la técnicas que se encuentran en la biblioteca y las que postean los amigos con mayor experiencia.
Te cuento que tuve una breve experiencia de estos ejercicios hace 10 años; Un profesor de Química de mi COlegio secundaría nos comento sobre unos ejercicios para mejorar la resistencia en la relaciones sexuales. Entrenando el músculo BC (contrayendoló y relajandoló) en cualquier momento del día y mientras se orina, interrumpir el chorro contrayendo este músculo durante pocos segundo y aflojar y viceversa.
espero Obtener excelentes resultados, a mediano y largo plazo.
Gracias.
