estiramiento post jelqs

Estoy haciendo la rutina para novatos. Me gustaría saber q es lo mas recomendable si realizar los estiramientos por completo antes de los jelqs o dividirlos en dos etapas y realizarlos también después de los jelqs.

Bienvenido balanta.

Sigue los pasos de la rutina de novatos es muy efectiva. Y mientras tanto estudia un poco la biblioteca.

Calentamiento
Estiramientos
Jelq
Keguels

Mucha suerte y ha crecer!!

Hola colega. La verdad es que puedes hacer los estiramientos también después de los jelqs, pero hay algunas complicaciones de tema comodidad y practicidad, por ejemplo en el agarre, si intentas hacer tus estiramientos después de los jelqs, en los cuales utilizaste algun lubricante, el agarre se te zafará por más que limpies el lubricante. O también no lograr un estiramiento adecuado ya que la verga después de los jelqs queda muy morcillona.

Abrazo.

Gracias por sus respuestas, mi duda nació después de leer en un post q los estiramientos después del jelq servían para mantener las ganancias ganada en ellos..

Me imagino que eso que leíste seria que hacer algún pequeño estiramiento después de la rutina evita el efecto tortuga. Bueno no es que lo hagas parte de la rutina pero cuando haya pasado una hora después de terminar vas a notar como que se te encoje, ahí entonces te das esos tironcitos para evitar ese efecto. Exito

Hola balante, realmente si estas haciendo la rutina de novatos es mejor que hagas los estiramientos antes de los jelqs. En una posterior rutina podrás incorporar un tipo de estiramiento intermedio como el JAI para después de los jelqs. No es una cuestión de si mantiene las ganancias o no, es solo que el estiramiento post jelq mantiene el miembro en mejor postura para acelerar el proceso de crecimiento, pero debes ir aprovechando lo básico e ir incrementando, porque si acostumbras al miembro a muchos cambios el plateau llegaría mas rápido.

Esta es mi recomendación.

Buena suerte. Saludos.

Gracias por tu recomendación. Voy a respetar la rutina de novatos los siguientes dos meses…