Estiramiento

Hola quería saber si el estiramiento te puede quitar grosor he notado que cuando hago estiramiento lo veo menos grueso y mi otra pregunta es si es mejor un lubricante a base de agua para el jelq o vaselina ayuda por favor

Compañero, de ninguna manera va a quitar grosor los estiramientos… y yo opino que a base de agua es mejor porque es mas facil sacarselo despues… saludos…

Gracias marcos lo tendré en cuenta eso me tenia un poco preocupado porque lo que mas me interesa es el grosor

Hola Chaturanga? Haces yoga? Te pregunto porque aprendí esa palabra en las clases de yoga y no la he oido en ningún otro lado.

Si tu prioridad es el grosor, haz jelqs lentos, haz cierres sucesivos, y dentro de un par de meses incorpora slinkys y estiramientos retorcidos.

Saludos y bienvenido. Namasté.

Hola fefo soy jugador de ajedrez, chaturanga era antiguamente el nombre utilizado por los indios a donde comenzó a evolucionar dicho juego, muchas gracias por tus recomendaciones, lo que no me quedo muy claro fue como se hacen cierres sucesivos y estiramiento retorcidos, mi rutina es calentamiento unos 7 minutos, estiramientos unos diez minutos, jelq pasadas de 2 segundos con el glande descubierto alternando a veces la posicion de la palmas de las manos unos 15 min y enfriamiento de unos 7 minutos, espero puedas corregirme si me equivoco

[QUOTE=Fefo]

Hola Chaturanga? Haces yoga? Te pregunto porque aprendí esa palabra en las clases de yoga y no la he oido en ningún otro lado.

Si tu prioridad es el grosor, haz jelqs lentos, haz cierres sucesivos, y dentro de un par de meses incorpora slinkys y estiramientos retorcidos.

Saludos y bienvenido. Namasté.

[/QUOTEHola fefo soy jugador de ajedrez, chaturanga era antiguamente el nombre utilizado por los indios a donde comenzó a evolucionar dicho juego, muchas gracias por tus recomendaciones, lo que no me quedo muy claro fue como se hacen cierres sucesivos y estiramiento retorcidos, mi rutina es calentamiento unos 7 minutos, estiramientos unos diez minutos, jelq pasadas de 2 segundos con el glande descubierto alternando a veces la posicion de la palmas de las manos unos 15 min y enfriamiento de unos 7 minutos, espero puedas corregirme si me equivoco