Estiramientos sin la mano

Me gustaría saber si hay otra manera de hacer los estiramientos que no sea agarrando el capullo con la mano. Gracias

¿alguien que te lo agarre con la boca?

Fuera de broma, casi todos los estiramientos se hacen con la mano, pero no exactamente en el capullo (qué tierno suena, como pimpollo) sino justo detrás.
Dicho en fácil, no agarras la cabeza sino el cuello. OK?

Por lo demás, si tienes problemas con las manos, puedes hacer los estiramientos señorita, donde intervienen los muslos y no las manos.

Vaya, entonces creo que los estiramientos no los estaba haciendo del todo bien. Así se me quedaba el capullo de amoratado. Mañana lo haré como dices. Y lo de la boca no estaría mal, pero no se si aguantaría mucho tiempo sin que se me pusiera firme.

Gracias Fefo.