Esto Funciona Testimonio alentador
El objetivo de este tema es alentar y dar esperanza a quienes recién se inician en el PE y tienen dudas sobre si realmente funciona o no.. La respuesta es un rotundo Si.
Yo descubrí el PE a los 18 años pero hasta los 25 no vi resultados (si, 7 años pasaron) debido a que hacía las cosas mal.. (cómo me arrepiento).
Pero nunca me di por vencido y seguí intentándolo.
Claro, tarde 7 años en ver progresos porque hacía las cosas mal. En qué me equivoqué?
-Bueno, en primer lugar NO HACIA CALENTAMIENTOS (grave error): en todo el foro hablan de la importancia de los calentamientos, pero siempre me dió pereza realizarlos.
-En segundo lugar, NO DESCANSABA COMO DEBÍA: estaba tan ansioso por ver cambios que entrenaba prácticamente todos los días, quizá paraba 1 día y nada más.
-Y por último, no le dedicaba el tiempo que debía: quizá hacia media hora de estiramientos solamente (y no hacía jelqs. O si hacía jelqs no hacía estiramientos). Dedicarle media hora por día al PE ya me parecía bastante, invertir mas tiempo me daba mucha pereza. Pero la realidad es que si queremos que funcione hay que invertir tiempo. Al menos 1 hora los días que entrenamos.
A los 24 años (ahora tengo 25) comencé a darle importancia al calentamiento y me di cuenta de la importancia del descanso (6 años tarde en entenderlo jajaj, pero más vale tarde que nunca).
Por otro lado, los jelqs me fastidian mucho, pero en reemplazo me compré una bomba de vacío. Por lo que mis rutinas ahora están compuestas de un buen calentamiento, estiramientos y bombeo. Y por supuesto 2 o incluso 3 días de descanso. Y siento que da resultado.
Por su parte mi crecimiento fue lento, pero al fin logré ver las ganancias.. Crecí 1cm de largo y de ancho 3mm (en 1 año haciendo las cosas “bien”). Parece poco, pero 1 cm más es 1 cm más.. Y voy por más.
Les mando un abrazo alentador a todos los faloculturistas de este foro! Y espero que mi experiencia llena de errores le sirva para hacer las cosas bien!
Saludos