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Como te dicen, es muy bueno hacer 2 on y 2 off porque dos off porque das tiempo a recuperación o 2 on y 1 off o 1 on y 1 off o 1 on y 2 off, lo mejor es que si se hace una rutina buena y se aplico mucha fuerza se descanse, el descanso es la otra mitad del ejercicio para el crecimiento.
Nbp 15 cm , 12'8 G
Luego de cuatro meses en el foro pero ya realizando bien los ejercicios 2 meses llevo , ahora 17 Nbp , 14 G . gracias a Dios mejorando curvatura y Peyronie. Gloria a Dios .
Como te dicen, es muy bueno hacer 2 on y 2 off porque dos off porque das tiempo a recuperación o 2 on y 1 off o 1 on y 1 off o 1 on y 2 off, lo mejor es que si se hace una rutina buena y se aplico mucha fuerza se descanse, el descanso es la otra mitad del ejercicio para el crecimiento.
Hola amigo, muchas gracias por tus comentarios, creo que los tendré en cuenta, a pesar que no género demasiada presión al momento de los ejercicios pero sí seguiré tu consejo, saludos