Estoy Triste

Hola, de nuevo, como sabrán esta es la cuarta vez que vuelvo al PE (Novato Inconsiste, Recomendaciones para empezar en serio?), y de nuevo tengo inconvenientes con realizar mi rutina :( vivo con mis padres y eso solo me permite hacer PE cuando estoy solo, pasa que últimamente mis padres no salen de casa y no me da para ser constante :( esto no me va a llevar a nada.

Ustedes han pasado por situaciones así? Dejando y volviendo al PE? Es malo? Puede generarme estancamiento? Quizá vuelva al PE cuando viva solo

En verdad aprecio que respondan :( un saludo.

Haz lo, o no hazlo pero que no seas triste

Hola paisa_argento, se que en esos casos resulta difícil hacer la rutina, es acaso que no tienes media hora diaria solo, ni siquiera bajo la ducha caliente.

Aunque sea, en los momentos en que estés solo, haz los ejercicios, ten en cuenta lo de hacer los ejercicios bajo la ducha también.

Espero que logres tener el tiempo solo para que puedas hacer la rutina.

Saludos.

Parece que eres joven. Lo más importante entender es que este práctica de PE necesita tiempo. Vas a necesitar menos esfuerza que pienses. Menos tiempo. Menos intensidad. Cuídate.

Yo también vivo con mi familia (Somos seis) y sí, tuve algún día problemas para hacer P.E, más que nada porque estoy todo el día de un lado para el otro y me falta intimidad. Personalmente lo solucioné calentando manualmente y haciendo jelqs secos, entonces estando en mi cuarto, antes de dormir puedo hacer hasta dos horas de ejercicios sin ningún problema de tener que estar en el baño o lavarme para sacar el aceite.

Se trata de tener al menos 5 minutos al día para hacer unos jelqs, si crees que es imposible, que no tenés tiempo ni para dormir o compartis cuarto con cincuenta familiares que están todo el tiempo viendo lo que hacés (un poco exagerado) y por eso te sentís mal… Debes saber que esto es por vos, es una actividad que requiere constancia. Tenés que buscar un tiempo libre con intimidad para hacer tus ejercicios, de lo contrario, no lo hagas, pero tampoco te sientas mal, el P.E no es para todo el mundo, como cualquier otro deporte…

Yo recuerdo que el maestro Fefo se levantaba mas temprano todos los días para hacer sus ejercicios.

El faloculturismo requiere esfuerzo y disciplina.

Yo soy de la opinión de que “el que quiere puede”.

Hay opciones, nada de caras tristes, cuéntanos tu situación bien en especifico y te ayudaremos mas.

Saludos.

Yo paso por una situación similar es más toda mi rutina de novatos fue con falta de tiempo etc, empeze a hacer mi rutina en las noches antes de dormir, con decirte que en mi casa no hay puertas aún así lo hago, para el calentamiento hay muchas maneras de realizarlo en lo personal yo tengo un termo con agua caliente y nada más la tomo cuando lo necesito, trata de adaptar tus horarios en el entorno donde vives para hacer las rutinas.

Gran ejemplo wiski :up:

Creo que me va a tocar trasnochar un poco diariamente, gracias chicos por sus ejemplos, todo sea por crecer de verga hermanos!

Yo en mi caso también vivo con mi familia y muchas veces se complica pero es cuestión de encontrar el momento en el que todos estén “ocupados”, no necesariamente hace falta que estés solo en tu casa.

Por ejemplo yo hace unos meses me levantaba un poco más temprano, desayunaba y a las 9am mi vieja y hermano se iban a trabajar. Ese era el momento que me quedaba solo y podía practicar PE tranquilo pero el problema es que terminaba saliendo a las apuradas después porque entro a trabajar a las 10am jajaja y al final te terminas estresando más lo cual no ayuda a obtener beneficios.

Así que ahora encontré otro momento, que es mas o menos a la siesta o después de las 18hs, cuando algunos se van de casa y otros se quedan pero están ocupados con otras cosas. Entonces ahí me dedico 30 o 40 min en el baño y nadie se da cuenta.

Esa es la cuestión amigo, encontrar el momento menos incómodo y no volverte loco esperando que te dejen solo en tu casa. Total si te preguntan que hacías tanto tiempo en el baño, les decís que estas con cagadera jajaja (es lo que yo haría) después de todo quien se va a imaginar que estás agrandando tu verga??

Saludos y suerte!!