Evitando los donuts diarios.

Que bueno que veas mejoras Labdacus.

Saludos y suerte. :leftie:

Bueno, estoy de vacaciones y no puedo hacer gran cosa pero el otro día hice una sesión de jelq en un rato que tuve y probé con el agarre que hacía inicialmente pero un poco más abierto y ha ido bien. Parece que voy controlando el porcentaje de erección. Sin donuts a la vista. La semana que viene ya vuelvo a la rutina habitual y podré hacer las cosas bien de nuevo.

Hoy me he visto fuerte y le he dado caña al cimbrel. Como consecuiencia he tenido un conato de donunts que he sabido atajar.

Los jelqs en C no están mal, pero nada como el agarre OK y ahí se me ha ido un poco la mano al notar más flujo de sagre hacia el glande.

La rutina ha sido la de novatos:

·Calentamiento con agua caliente (valga la rebuznancia): 5min
·Estiramientos en 4 direcciones y circular: 4 series
·Jelq durante 15 minutos: 10min agarre c y 5 min finales con agarre OK (mitad con cada mano)
·Calentamiento

En cuanto me he dado cuenta de que el prepucio se estaba poniendo como un pez globo al ver una morena, he colocado la mano alrededor de la zona, apretando y estirando ligeramente durante unos 15min, lo he minimizado bastante y se ha ido rápido.

He aprovechado para colocar un O ring en la base del glande y a cubrirlo con la piel, a ver si estiro un poco el frenillo.

Se me olvidaba comentar la ejecución del jelq.

Suelo hacerlos en seco con el agarre C deslizando las manos de forma que curvo hacia arriba. Al final aguanto 1 segundo tirando hacia arriba.

Con el agarre OK, lo mismo, aplicando torsión hacia arriba para corregir con ambas manos, no sea que ahora la tuerza hacia un lado.