Posteado por Pepe777
Que bueno compañeros!!!Me encuentro súper motivado con esto de los ejercicios, se siente mejor a la hora de las erecciones… Súper bueno!!! Se siente más potente y como la sangre pasa mejor!!!
Ahora, resulta que soy “gordito” y tengo un poco de grasa en la zona de la base de mi pene… Saben ustedes qué hacer para comenzar a reducir esta grasa??? Además de típico ejercicio cardio (bici, correr, entre otros)…
Con el cardio común difícilmente bajes la grasa… El cardio es una perdida de tiempo para la mayoria de las personas
Tienes que hacer HIIT, es high intensitive interval training… En cristiano es correr los mas rápido que puedas de 30 a 60 segundos y caminar por 2 minutos, luego vuelves a hacer otra vuelta y así…20 minutos al día 3 veces a la semana, con una dieta buena… Comer bien, no menos… Eliminar toda la porqueria, la comida es solo combustible, usa la mejor calidad y en 1 mes veras buenos resultados
Ahora si acompañas con pesas, muchísimo mejor…
Porque la grasa no se quema de forma localizada, no es yo tengo grasa en la pansa y hago abdominales para quemar esa zona… Así no funciona, el cuerpo coge la grasa de todas partes, especialmente de las piernas, porque de todo tu cuerpo es el musculo mas grande… En cambio tus abdominales casi ni los usa, por eso la zona de la panza es prácticamente la ultima en eliminarse…
Obviamente puedes hacerte una liposucción, pero en el día tienes 1440 minutos que te cuesta hacer 20 de ejercicio y ahorra un buen dinero…
El HIIT es lejos el mejor ejercicio para quemar grasa y no morir en el intento
En youtube hay millones de tutoriales y rutinas sobre esto búscalas
Cya