Mi progreso en dos años

Hola amigos del faloculturismo. Vuelvo a vosotros para reportaros mi experiencia tras 2 años de PE interrumpido.

Mis medidas iniciales eran 18,9 de LARGO (desde el púbis) y mi grosor de 12,8. Ahora estoy en 19,8 (casi veinte) y 13,5 de grosor. Mi meta es de 14 o más de grosor, pero me veo muy estancado. ¿Podrían darme algún consejo? Muchas gracias por adelantado.

Qué ejercicios haces para el grosor? Estàs seguro que no puedes incorporar nada nuevo?

Saludos

Para grosor jelqs lentos , ulis,ejercicios de clamping

Cuanto mides en flacidez? Gracias, saludos y bendiciones.

DonBasto, lo mejor para el grosor son los slinky y los estiramientos retorcidos. Ponte a hacerlos.

Saludos

Hola amigos, gracias por vuestros sabios consejos en primer lugar.

Pues en reposo me mide 10,5 cm de grosor. Mi rutina basicamente es calentar con una bolsa de gel de esas que se meten en el microondas durante unos cinco a diez minutos. Después hago unos diez minutos de estiramientos en dos series (para todas direcciones durante treinta segundos, una vez y otra vez). Y luego 100 jelqs, 50 con agarre OK normal y 50 con invertido.

Voy bien? O debería introducir nuevos ejercicios?

Ningún consejo sobre cómo avanzar en grosor?

Gracias por adelantado.

La bomba y el clamp, ambos me sirvieron a mi y bastante rapido,pero tambien los perdi bastante rapido,un saludo!

Muchas gracias Javi. La bomba me va a ser imposible, voy a echarle un ojo al clamp.

por que te seria imposible la bomba?

Slinkys, bombas de vacío son las más efectivas para grosor.

Saludos y éxitos.

Ateuro, porque no vivo solo. Estoy buscando piso pero de momento nada. Y no podría esconder una bomba de vacío en mi habitación

Probare clamps y slinkys. Gracias chicos!!!