Extender antes o despues de jelq?
Solo tengo la gran duda de si úsalo antes de mi rutina o después?
Murdoclll
Extender antes o despues de jelq?
Garvi
Primero estiramientos, luego jelqs.
>>> Start: 14'5 cm (5.7") BP - 14'5 (5.7") EG
>>> 14 meses de PE: 18'4cm (7¼") BP - 16'2cm ( 6⅜") EG
>>> Tras 6 meses de parón: 17'6cm BP - 15'7cm EG |----> Progresos Garvi
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