Gracias

Muy buenas a todos,

Es mi primer post, así que quería utilizarlo para dar las gracias a todos los que os tomáis el tiempo de volcar vuestras experiencias y conocimiento en este foro.

Además, os dejo un breve resumen de mi experiencia en esto.

Conozco el foro desde hace años y he practicado los ejercicios básicos algunos meses sueltos durante ese tiempo, sin ninguna constancia ni estructura, así que, lógicamente no han tenido ningún efecto.

Actualmente llevo 1 mes y algunos días realizando la rutina para novatos, he ido aumentando los tiempos y esta es la primera semana que he hecho los tiempos completos y que pretendo realizar durante 5 días seguidos.

Mis medidas iniciales son las siguientes, BPEL 17 NBPEL 15 EG 12,3, y no he vuelto a medir pero noto un ligero aumento debido a erecciones más fuertes, así que por lo menos ya he conseguido eso. Gracias de nuevo por esto.

Iré posteando mis progresos y tratando de ayudar en lo que pueda.

Saludos compañeros.

Bienvenido Rokandfly, partes con buenas medidas, si no quieres tener problemas y llevar tu crecimiento bien, no sobre entrenes ni saltes etapas, y realiza los calentamientos necesarios para el crecimiento saludable del pene.

Supongo que has iniciado con la RUTINA PARA NOVATOS

Saludos y a crecer.

Ya has sentido los primeros beneficios del PE, felicidades, con constancia seguro podrás comprobar resultados cuando vuelvas a medir.

En este foro no se pueden subir fotos Rokandfly, si lo vas a hacer tiene que abrir un tema nuevo en el foro de fotos del crecimiento de nuestros miembros.

Si quieres, podemos mover este mismo tema a ese foro, solo nos lo dices.

Saludos y bienvenido.

Muchas gracias edberg1.
En cuanto al calentamiento estoy haciendo 10 minutos previos con lampara infrarroja y luego sigo con ella durante el estiramiento. Durante el jelq la quito porque no encuentro manera de cubrirme los testiculos mientras los realizó. Para finalizar sigo durante otros 10 minutos mientras hago los kegels.

Estoy pensando en empezar calentando con un gel porque la lámpara solo me irradia calor en la parte frontal y tengo que ir moviendo el pene para cubrir toda la superficie, así que no sé si es efectivo del todo. ¿Como veis mi método?

Hablando del sobreentrenamiento, estoy siguiendo la rutina para novatos, acabo de empezar durante los tiempos completos y durante 5 días a la semana. Pensaba seguir así 3 meses más y después cambiar a la rutina para novatos avanzanda. Leí sobre esto en un post que se titula "que rutina hacer y con cuál continuar" que está anclando en la página principal. ¿Creéis que estoy haciéndolo bien?

¡Gracias por los ánimos VBen!

Gracias por la bienvenida peaveyspecial.

Sé que es importante para que la gente de la comunidad pueda ver los progresos pero de momento me da un poco de apuro subir fotos, quizás me acabe animando.

En cualquier caso gracias por avisarme.