Hola a todos necesito de su sabiduria

20 minutos, upss, entonces esta bien, me parecio que hacia todos los estiramientos en 4 minutos.

Saludos.

No se debe sentir dolor, es mas seguro durante la rutina intensificar la fuerza poco a poco, no se trata de arrancartela, se trata de estirarla mas y mas poco a poco sin sentir dolor y para eso un buen calentamiento es importante, 10 min esta bien y no muy caliente, los exesos no son buenos.

Saludos.

De acuerdo con wylliams, pero si, al ir subiendo en intensidad el estiramiento debes sentir el estres en el ligamento osea me refiero a que si de 1 a 10 el 9 ya empieza a ser dolor y el 10 se agudiza el mismo estariamos entonces en 7 you 8 dependiendo de lo que sientas y escuches de tu pene. Recuerda que da igual estirar muy poco no te dara beneficio, ante todo precaucion que se la tendras, todos cuidamos a nuestro muñeco. El tiempo de cada estiramiento lo que te han aconsejado. Saludos y suerte.

Ok gracias compañeros apenas se regularize mi situacion en cuanto a la ereccion vuelvo a la rutina.

Hermano, pues yo he topado con tías que se corren casi sin tocarlas y otras que ni con media hora comiéndoles el coño, asi que si tu pareja es de las que requieren tiempo, pues dedícale mucho tiempo, aprende a aguantar más con la lengua, con los dedos, hasta que se corra 2 o 3 veces…y luego tú te corres como te dé la gana.
De todas maneras, si lo que quieres es que acabe corriendose mientras follas pues un método es que se masturbe ella con tu polla dentro y que se acostumbre a correrse con tu polla dentro, a la larga su cuerpo unirá orgasmo con polla dentro.
Aunque esto lleva bastante tiempo, hermano.
un abrazo.

Gracias hermano ya estaremos experimentado para ver como solucionamos el problema. Un abrazo!

Ya Wylliams y mrcrazyyuc te han respondido.

Puedo agregar que lo dificil de la escala de 1 a 10, es que cada persona tiene un umbral de dolor diferente.

Y por lo tanto, una intensidad de estiramiento de 8 para mi, puede ser intolerable para tí, o viceversa.

El truco está en sentir la tirantez en el ligamento, pero sin que duela.

Prueba de a poco, hasta encontrar tu nivel óptimo.

Bueno, yo estoy muy contento también de que al fin pude registrarme en el foro!

Quería publicar mi caso, pero la verdad que entré a éste y vi que tengo casi el mismo pene que tu, Diego. A mi la longitud no me es tan dramática, ya que creo que está mas o menos alrededor del promedio, pero los 10,5 cm de circunferencia sí son un poco molestos, y me gustaría llegar a 12,5 o 13 cm, mas o menos. Me pone muy contento, la verdad, escuchar que tu novia no se ha quejado y que no tuviste muchas complicaciones en el manejo del amigo.

Estuve haciendo pe un mes, aproximadamente, pero no vi muchos resultados, y lo dejé. Quería saber si con la rutina de novatos se obtienen buenos resultados, y por cuánto tiempo habría que hacerla. Lo mío es más enfocado al grosor, aunque entiendo que con los jelqs también se aumenta un poco de longitud, por lo que me vendría bien ganar unos mm ahí también.

Cualquier cosa publicar mi caso, pero no quiero llenar de mensajes el foro, ya bastantes hay y mucha ayuda!

Muchas gracias!

Hola amigo rinnegan17 la Rutina para Novatos te debería de venir bien por al menos 6 meses, no te desesperes los resultados generalmente no soy muy grandes al primer mes, generalmente puedes ver resultados a los 3 meses de estar entrenando. Ya después de 6 meses puedes realizar otros ejercicios para el grosor y enfocarte en esa dimensión. Antes no te recomiendo que pases a ejercicios mas rudos porque podrías lastimarte.

También te aconsejo que pases por el post - PRESENTACION Y REGISTRO, a ingresar tus datos. Así que compañero, bienvenido al foro y a darle al PE con ganas y esfuerzo, que ya verás que obtendrás resultados.

Saludos

Si hay resultados con la rutina de novatos quedate tranquilo