Hola Chicos Soy Nuevo

Hola chicos soy nuevo en esto, espero me ayuden en verdad quiero que mi pene cresca mide 13 cm y espero poder con el PE poder agrandar su longitud.

Por lo momentos esta sera mi rutina
5 minutos de estiramientos por dia
10 minutos de jelk por dia
200 Kegel por dia
5 dias ON y 1 OFF

HAGO ESTA RUTINA PORQUE NO DISPONGO DE MUCHO DE TIEMPO LO HAGO ANTES DE BAÑARME

Tambien estoy tomando un complemento que tiene ZINC, MAGNESIO Y VITAMINA D

¿Que les parece?

SI PUDIERAN DARME TIPS SE LOS AGRADECERIA

Tips: agrega 5 min más de estiramientos. 5on, 2 off.

Eso durante 3 meses

Hola colega.

Te recomendamos que comiences sólo por la Rutina de Novatos y luego de que cumplas los tres meses podrás aumentar de nivel y crear una rutina propia.

PD: por favor cuida tu escritura y la ortografía.

Abrazo.

Dale caña a los estiramientos basicos y hace 50 o 100 jelks no te toma mucho tiempo pero si enrealidad queres q cresca le vas a tener que dedicar mas tiempo al pe pero si recien empiesas asi esta bien ve aumentando los tiempos progresivamente semana tras semana..

Fijate que los dias on y los off te recomiendo empezar con 2 on y 1 off hasta que tu pitilin se acostumbre. Saludos

Bienvenido al foro Rumpel, si lo que deseas es ganar en longitud mas que en flacidez debes ser constante con los estiramientos, mientras mas estires mejor. Saludos