Hola, nuevo aqui

Hola, soy nuevo por aquí, quería consultarles si a mis 36 años aun tengo esperanza de alargar un par de centímetros mi miembro, cual seria el mejor método que recomendarían?

Actualmente tengo una bomba de vacío, de esas economicas y la uso algunas veces antes de tener relaciones para aumentar su grosor (no aumenta longitud)

Veo en el foro muchos métodos y no se cual sea el que mejor me convenga, estoy en proceso de perdida de peso para bajar la grasa en el área del pubis que la verdad no me ayuda en nada y me roba varios centímetros.

Soy un hombre con mucho sobre peso y sin circuncisión, que método me recomiendan?

Hola

La recomendación que damos para iniciar una rutina de ejercicios para agrandar el pene en longitud y grosor y que incluyen ejercicios de estiramientos y jelqing es comenzar con los ejercicios de la RUTINA PARA NOVATOS y debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Al inicio en la RUTINA PARA NOVATOS al inicio se debe realizar un calentamiento previo Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo y se hacen 10 minutos de estiramientos que son 4 series de 30 segundos en cada una de las cinco direcciones todo de continuo y 10 minutos de jelqs lubricados, se debe hacer ambas rutinas juntas en una sola sesión porque ambas técnicas de ejercicios se complementan porque se potencian los resultados en el agrandamiento del pene y el PE se hace mucho más efectivo.

Si el pene se patina en los estiramientos se puede usar un poco de talco en el surco bálanoprepucial.
Al finalizar se hace un calentamiento final. Todos los ejercicios de faloculturismo, estiramientos y jelqing, corrigen las curvaturas penianas (peyronie).

Cualquier aceite, ya sea para bebés que es el más usado o aceite comestible, de oliva, etc. sirven para los jelqs lubricados. La mejor postura para hacer jelqs es sentado con las piernas abiertas, es la más cómoda y la mejor postura.

La Rutina Para Novatos no admite modificaciones ni el uso de ningún aparato extensor ni bathmate ni bombas; se debe respetar los tres meses de rutina de ejercicios exclusivamente manuales.

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico en la cual se vea la base de la regla presionada contra el pubis; y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques, para que lleves un control desde tu inicio como has dicho; y luego publica las de tus progresos para dar testimonio. Pero para llevar un control de los progresos es necesario que las fotos sean con medidas con regla.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I) y si tienes curvatura peniana lee este tema Medición del Pene (II): Curvaturas y este tema para medición exacta de la longitud: La Medición Exacta de la Longitud del Pene: BPEL

Te deseo mucho éxito con la rutina de ejercicios manuales, comprobarás que los ejercicios de faloculturismo realmente funcionan.

El Faloculturismo es la mejor solución para agrandar el pene.

Con constancia, paciencia y dedicación se puede lograr un pene más grande. El compromiso y la constancia con el faloculturismo son la clave para el éxito

El Compromiso con el Faloculturismo

Saludos compañero, y éxito :up:

Alberto 25

Hola DonPako bienvenido.

Por supuesto que tienes posibilidades de crecer, las recomendaciones que te dio Alberto son las mejores opciones.

Así que mucha suerte con los ejercicios y con tu pérdida de peso.

Saludos.

Bienvenido pako.

Lo mejor que puedes hacer es comenzar con la rutina de novatos tal cual, sin saltar etapas y meterte de cabeza a un gimnasio, empezar a perder peso y grasa para definir, contrata a un nutricionista para que te ayude a diseñar la mejor rutina alimentaria según tu caso personal.

Recuerda que a los ojos de los demás, el pene es 50% tamaño real y 50% perspectiva.

Por ejemplo, supongamos un hombre de 1.70 cm de estatura y 75 kg, definido a un porcentaje de grasa saludable (14%-15%) tiene un pene de 18BP - 17NBP.

Ahora imagina a uno con el mismo pene pero de 1.90 cm de estatura y 130 kg con un porcentaje de grasa superior a 30%. Si bien ambos tienen el mismo tamaño, este último, debido a su porcentaje graso va a andar en unos 18BP - 13NBP.

Si los tuvieras uno al frente del otro parecería que uno (1.70) la tiene bastante grande, mientras que el otro (1.90) la tiene muy pequeña, a pesar de realmente tener el mismo tamaño.

Por eso es importante cuidarse la salud. Con el PE aumentamos el tamaño REAL de nuestra verga, y con el culturismo aumentamos el tamaño en perspectiva hacia los demás.

Saludos y a cuidarse.

Muchas gracias compañeros, les agradezco la asesoría y seguiré sus consejos.