Hola Soy Nuevo Tengo Dudas

Hace más o menos 1 mes decidí hacer falo-culturismo gracias a que hacía varios años que vi en YouTube un vídeo de el bathmate de un tipo que creo que se llama luigi, bueno el caso es que fui viendo sus vídeos y me interese bastante ya que habló de que se podía agrandar el miembro naturalmente sin esos productos, así que tome una suscripción por e correo de 7 días donde te da los conocimientos necesarios para iniciarte y son los siguientes y los que también estoy haciendo :

5 minutos de calentamiento

10-15 de estiramiento hago 10 porque apenas llevo 2 semanas con esta y no quiero sobre entrenar (sigo la filosofía de que el éxito es tardado)

5minutos de jelqing

5minutos calentamiento

Mi duda es, si alguien de los miembros experimentando de aquí lo conoce me gustaría que me informaran si los conocimientos que aporta son buenos porque en el programa para novatos de aquí de El sitio vi que los estiramientos están planteados de una manera diferente a la que me enseñó el, el indica hacer 30-60 segundos hacia abajo, arriba, izquierda, Derecha y 30 círculos hacia una dirección y otros 30 hacia otra, yo hacia los hago, como apenas me estoy iniciando me gustaría saber por cuanto tiempo debo seguir así como voy(si es que voy bien) y cuando ya empezar a aumentar el tiempo y agregar otros ejercicios para ir progresando, por ahora me mide 13cm de largo de ancho no se pero no me lo quiero medir bien hasta bajar de peso ya que mido 1.74 y peso 100kilos y pues se que eso me disminuye tamaño, pero junto con el ejercicio para bajar de peso y el falo-culturismo creo que químicamente tendré muy unas ganancias, espero que me resuelvan por favor mis dudas y muchas gracias de antemano porque aquí hay muy buena información. Saludos

Bienvenido Leonardodanc_, la rutina que mencionas es conocida, y es casi una copia de la RUTINA PARA NOVATOS que se enseña en este foro, el cual es totalmente gratuito.

Esta rutina la debes seguir por tres meses haciendo los ejercicios de estiramiento y de jelq, con los calentamientos inicial y final, adicionando si puedes, un calentamiento antes de hacer los ejercicios de jelq.

Después puedes incrementar tiempos por otros tres meses para luego pasar a rutinas avanzadas.

Estos ejercicios se hacen por 10 minutos cada uno, primero los ejercicios de estiramiento y luego los ejercicios de jelq.

Se recomienda hacer una rutina 5 On y 2 Off, es decir 5 días de entrenamiento y 2 días de descanso.

También se recomienda tomar fotos del pene erecto, tu de pié y con el pene paralelo al piso con una regla rígida contra el hueso púbico coxígeo para medir el largo BP, y con una cinta métrica para medir el grosor EG.

Estas fotos te servirán para compararlas con las nuevas fotos que tomes dentro de tres meses.

Como bien dices, esta es una carrera de fondo, y se debe tener constancia y la seguridad de que el pene crecerá si sí hacen los ejercicios bien.

Saludos y que tengas un excelente comienzo en el camino del faloculturismo.