Soy Nuevo Y Tengo you Par De Dudas

Hola a todos!!
Este foro esta muy muy bien, felicidades a todos los que lo hacéis posible!!
Voy a empezar con esto porque quiero aumentar tanto la longitud como el grosor de mi pene, así como el tiempo de las erecciones y de los orgasmos jejejejje hombre por pedir que no quede.. Pero bueno a ver cuanto tiempo duro..
Por lo que he leído esto realmente funciona.. Ya veremos..

Bueno ahí van mis dudas:
Tengo la xurrilla con un poco de curvatura hacia la izquierda y hacia arriba y quisiera corregirla, que me aconsejáis??

Habeis dicho que seria bueno tomar algunas vitaminas o no se que, que alimentos corrientes me recomendáis??

Y por ultimo, cuales son los ejercicios mas efectivos tanto como para la longitud como para el grosor?? Porque por lo que veo hay muchos

Aaammm otra cosa, si no se hace calentamiento pasa algo??

GRACIAS

Bueno me voy a hacer algo con mi xurrilla jejeje

Bienvenido pochuelo . Con respecto a las vitaminas , yo tomo multicentrum , que es un complejo vitamínico super completo y también tomo gérmen de trigo con levadura ( en la farmacia lo compras ) .

Para ganar longitud son los estiramientos y para ganar grosor los jelqs , los primeros meses . Cuando lleves más tiempo hay ejercicios más avanzados . Yo también estoy empezando y estaré 2 ó 3 meses con la rutina de novatos .

El calentamiento es importantísimo , 5 ó 10 minutos antes de empezar y al terminar puedes hacer calentamiento o enfriamiento .

Un saludo .

Actual : BP 15.7 x 11.1 ; Meta : BP 20 x 15

Que tal Pochuelo, bienvenido seas.

Muchos hacen jelqs contra la curva, pueden dar resultado, solo es cuestión de paciencia.

Una buena alimentación balanceada, te da las mejores vitaminas ,proteínas y minerales que necesitas. Un buen ejercicio, son las caminatas al aire libre.

Por lo pronto,puedes hacer los ejercicios para novatos, y es muy necesario calentar.

Un saludo.