Hoy comienzo el PE

Hola a todos,

Soy nuevo por aquí. Hacía tiempo que conocía la web,pero hoy me he decidido a comenzar con el pe. He de decir que creo k utilizaré este post a modo de diario, a no ser que a los moderadores no les parezca, ya que soy nuevo y todavía no estoy muy familiarizado con el foro.

Ante todo, decir que voy a hacer la rutina 2días y descansaré 1 o 3 días y descansaré 1, depende de como vaya respondiendo mi amigo. La circunferencia no la he medido xq no tengo metro ahora mismo para ello, pero de longitud son 13cm exactos.

Hoy he comenzado con un calentamiento de 5mins con agua caliente, 7minutos de estiramientos y 300jelqs usando aceite para bebes.

Ya, de entrada, me gustaría preguntarles si es mejor mantener el estado erecto en torno al 60% o al 80% o quizá más.es algo que me pregunto desde hace tiempo.

Leí en un post algo reciente que es mejor hacer los estiramientos en agua caliente, yo los haré en la ducha a la vez que hago el calentamiento, que les parece? Mñn aumentaré a 400jelqs espero. Ah, y se me olvidaba preguntar también, que resultados creen que podría ver en cuestion de un mes? Es para no desanimarme..

Y nada, a darle duro a esto! Que, como leí en la firma de algún usuario.hay que tenerla bien para la acción! Jaja y espero ser aceptado en el grupo, gracias

Un saludo!

Hola Ameriki y bienvenido :)

El consejo que te puedo dar es que te la midas a partir de los 3 meses. Haz los ejercicios como algo que debes hacer todos los días, como el cepillarte los dientes vamos, ten mucha paciencia y no te desanimes, esto es algo que como ya digo es tener muuuuuuucha paciencia.

Mucho animo.

Un saludo.

ameriki, sigue las instrucciones que tenemos en la Biblioteca en en los temas para novatos.

Amigo, la RUTINA PARA NOVATOS difícilmente te dará problemas :)

Ameriki, a los moderadores nos parece bien que conviertas esta discusión en tu bitácora, si así lo deseas. Nos parece mal, en cambio, que escribas con abreviaturas tipo chat (k, xq, etc).
No esperes resultados visibles hasta los 2 meses, si vienen, mejor así, pero no los esperes.
Con relación al grado de erección, no es tan matemático. Que no supere el 80%, eso sí. Y cuando más duro lo tengas, más lento haz la pasada de jelq.

Saludos y bienvenido.

No es recomendable que hagas más de 200 Jelgs al principio, después de dos meses los aumentas, antes tienes que acostumbrar la herramienta al ejercicios y evites las complicaciones.