inactivo mas de un mes !!

Hola a todos pues por motivo de tiempo y privacidad no e podido realizar mi rutina de ejercicios por mas de un mes y e perdido 2mm nose si continuar con la rutina q tenia o empezar con la de novatos otra ves

Mas de un mes es muchísimo tiempo. Retoma la rutina de novatos y vas incrementando los tiempos, dependiendo como veas tus IF’s.

Saludos.