Inicio Serio Y Contundente

Antes de empezar a narrar, hace un mes cree un post en el cual iba a iniciar solo con extensor, después de mucho meditarlo, decidí iniciar única y exclusivamente con la "RUTINA DE NOVATOS", al pie de la letra, sin modificar ni agregar nada, a lo máximo unos minutos a los estiramientos o a los JELQS cuando estoy en un buen punto, sin mas dilación, procedo a presentarme y a mencionar la rutina.

Hola, un cordial y atento saludo a tan majestuosa comunidad, soy un Joven Colombiano (Creo que aun lo soy jaja) de 27 años de edad. Mis medidas iniciales son 13(Sin presionar la regla) x 12 de ancho, (Nunca he tenido problemas en el tema sexual, aun teniendo tan vagas medidas, ya que, con el tiempo aprendí que lo importante no es la herramienta, sino, como la usas y haces sentir a la chica, en otras palabras, he salido con mujeres muy bellas que han salido con hombres muy dotados y nunca me he quedado a tras, el truco para los que el tamaño sea un problema, es que, siempre trata de ser el dominante, siempre trato de cambiar de posición y busco la que mas le guste a ella, y los gemidos, créanme señores que no hay nada mas excitante y placentero para una mujer que un hombre respire duro, coja duro y haga sentir a su pareja deseada y que ella lo este disfrutando al 100), he tenido parejas que me han dicho que por escuchar mi placer se han venido, Claro que siempre he sentido la incomodidad al tener medidas tan bajas, creo que siempre lo he confrontado tratando de que la chica disfrute al 100 cada encuentro (como lo dicen ellas, siempre he sido juguetón, juego con ellas, busco sus puntos débiles, busco donde les duele (para saber donde no presionar o que posición no hacer), donde lo disfrutan mas y como (en una cama, parados, en 4, ella encima, con o sin cobijas etc, trato de pegarles (cachetas leves y voy subiendo la intensidad a medida que miro su reacciones) y amarrarlas este es el hándicap (empiezo con amarres simples y luego algunos complejos, siempre viendo y analizando si les gusta o prefieren un encuentro mas tierno). De tantas parejas que he tenido, creo que la medida perfecta para ellas es de 17x14, claro, entre mas grande mas morbo, pero menos funcional, es así que, mi meta primordial es llegar al nivel de un tamaño "común y agradable" unos 15x13, es decir crecer 2 de largo por 1 de ancho, que es el crecimiento normal de la mayoría del foro. Ahora he de mencionar que, he conocido y practicado los ejercicios de PE, desde hace un par de años, pero por excusas pendejas y falta de privacidad siempre lo he dejado, actualmente hoy cumplo un mes de haber iniciado ( 28/12/23), ( La primera semana hice una rutina de 3 On x 4 Off, La segunda semana 4 On x 3 Off y las ultimas 2 semanas 5 On x 2 Off y de ahí la idea es, mínimo 4 meses sin faltar un solo día. Mi rutina es la siguiente:

Calentamiento: 5 a 10 minutos (En un tarro tipo chocolatera como la llamamos acá, pongo a calentar agua y una toalla mediana, la cual enrollo en el pene un par de veces).
Estiramientos: 10 minutos (20 a 30 segundos por lado), al mes 2 o 3 subiré a 13minutos, los estiramientos que uso yo, son:
*Hacia al frente con mano derecha 30 segundos y con mano izquierda otros 30segundo, inclinando un poco el estiramiento hacia abajo, siento que, mejora estiramiento, en el mes 2 los haré igual pero poniendo el brazo,
Como si fuese a enrollarlo en el, hace un par de años lo hacia y me gustaba la sensación.
*Hacia el lado derecho usando un poco la pierna de apoyo y hacia el lado izquierdo de igual forma.
*y ya por ultimo mis favoritos, los que llaman los estiramientos señorita, que son nada mas y nada menos que, estirar hacia atrás de las nalgas y cerrar las piernas, hago unos 30 segundo con la mano derecha y unos 30
Con la mano izquierda, para mi son los que mas intensidad y elasticidad dan.

Jelqing Húmedo al 70-80% de erección, por unos 10 a 12 minutos intensos, es decir cada jelq con una duración de 3 o 4 seg, lastimosamente después de un par de pasadas se baja un poco la ereccion, así que, me masturbo un poco y trato de volver al 70 o 80%, he de aclarar que solo uso mi imaginación, ya que, se que lo mas fácil es viendo porno, pero es lo mas perjudicial y dañino que hay, es mas, llevo 1 año desintoxicado de esa mierda, esa hiperestimulación visual genera una error de lo que es realmente el sexo. Que a la alarga se traduce en disfunción o en bajo libido. Por lo anterior, practico 0 pornografía, masturbación muy poca y solo endgin (Es decir sin eyacular), y sexo solo con una chica que realmente me atraiga, si es normalita trato de no eyacular, se pone mas dura y cuando lo hago no solo la sensación es de otro mundo, sino que también, siento que es un litro de semen. He de mencionar que según varios estudios científicos la testosterona también sube al no eyacular pero esta solo hasta el día 21, de ahí no se incrementa, por eso tratare de solo eyacular cada 21 días.

Ya por ultimo Vuelvo a calentar por unos 5 minutos, con la misma toalla o dejando caer agua caliente en mi pene, ya después del 3 o 4 mes le daré al agua fría.

Ya para terminar he de mencionar que, mis IFS son extremadamente positivos, erecciones diurnas y nocturnas, libido por las nubes, también como lo mencione en reglones anteriores mi meta es el tan anhelado 17x14, se que tengo un buen camino por delante, pero se que es posible, por ahora mínimo 4 meses con esta misma rutina, ya veremos de aquí a allá mis resultados tengo pensando incorporar un extensor o hace clamping ya que he leído que este ultimo en la mayoría de los casos da 1cm. Sin mas particularidades al respecto !PENEFELIZ666!
POSDATA: Pasare por acá dando un resumen cada mes en lo posible, la primera medición si la haré llegando a los 3 meses o incluso llegando a los 4.
POSDATA 2: si alguno quiere o desea que hablemos al respecto, ya sea porque también va a iniciar, o por que desea dejarme algún consejo, pueden citar este texto, o dejarme un mensaje que lo contestare en el menor tiempo.
POSDATA 3: Se que es extenso y creo que me regué en prosa, pero estuve varios días pensando que escribir y la idea es que alguien que llegue a este post que también se este iniciando lea y aprenda un poco.

Hola crack! Genial tu post voy a estar muy atento porque partimos prácticamente de lo mismo y con el mismo objetivo y tengo mucho interés en saber tus resultados.

Yo he empezado con el extensor y después del gimnasio estoy haciendo una “minirutina” de jelqs en la ducha así que si estás interesado en el tema de extensor yo te puedo ir contando los progresos, lo único es q yo lo estoy usando en “periodos razonables para la vida cotidiana” y estoy usándolo una media solo de 3 horas (Nunca + de 4) con el objetivo principal de las 600horas (La media de tensión es 1000 porque siempre parto de 1200 pero se afloja algo y voy corrigiendo).Voy por 120 horas la primera medición la haré en 200.

Un saludo y suerte!!

Bikks, un saludo bro, espero todo marche excelente, claro que si, podemos ir complementándonos, de eso de trata este foro, tenemos casi la misma rutina y medida(Desgraciadamente diria yo jaja), yo entreno en la mañana, después de que llego hago mi rutina descrita en los párrafos anteriores, ducha de agua fría y a darle al trabajo. Pensé seriamente iniciar con el extensor, ya que conozco el PE desde hace años y pues ya tengo un extensor en la casa, y se que con constancia y disciplina si o si el pene crece, pero por cuestiones de privacidad, de tiempo y de no querer saltarme etapas empecé con la rutina de novatos, ya que si esta me hace crecer al menos 1cm seria una ganancia desaprovechada al iniciar con extensor. Te comento mi plan, ojala todo salga perfecto, mi ereccion es de 13cm ahora después del primer mes creería que mayor; dándole duro al gym bajando porcentajes de grasa corporal especialmente en la zona pelvida y mejorando EQ es decir fuerza de ereccion, pienso ganar el primer CM, de ahí espero ganar otro CM con la rutina de novato mínimo 4 a 6 meses, ahí ya van 2CM, el tercero lo buscare con extensor y con colgadores que he leído que en casi todos los casos hay un incremento de ese CM, ya estaríamos hablando de un pene de 16 que para mi seria un logro personal gigante, claro que mi meta personal seria de 17Cm14, PERO se que es posible pero de varios años. Un saludo y exitos en tu rutina, me vas contando como te va.

Tremendo post chabón. Te felicito primero por el entusiasmo, es la cura a todo fracaso. 2do concuerdo con lo del porno, y contarte que en lo personal mirarlo para jelquear me es contraproducente en lo práctico, porque me pongo al 100% y no puedo hacer el movimiento

Bro que buen post, literalmente me haces recordar a mi cuando empecé.

Con respecto a la medidas, no podría estar mas de acuerdo. Yo cuando me inicie en esto me puse medidas de 18.5 NBPEL y 15 EG como meta, ahora estoy convencido que el pene mas funcional y que satisface a la misma vez esta dentro de los 17 NBPEL y 14 EG, creo que son las medidas ideales, al menos para mi

lo que no daría por volver a tener 27,

Tenga en cuenta que tengo unos 40 años e incluso ahora todavía me siento en mi mejor momento.

¡No apresures nada! tienes mucho tiempo

Algunos consejos:
El aceite de coco para mí ha sido bueno, mira todas mis publicaciones sobre eso.
NIR+ RED pad es lo maximo
Puedes hacer unos ULI’s en 6 meses para ver si es para ti
Bombeo de agua - Water pumping después de 9 meses de lo que estás haciendo ahora. Yo uso la LA PUMP, o una bomba normal con agua caliente.

Suerte compañero! Dices que vas a trabajar en el gym la zona pélvica ¿Para bajar la grasa púbica? ¿Qué ejercicios haces para eso?

Me alegra ver tantas visualizaciones de mi post, comentarios y mensajes por directo, lo que demuestra lo magistral que es esta comunidad, pasare a contestar en orden de llegada;
El Rengo, el problema del PORNO, para MI, es que, genera una falsa distorsión de la realidad y una estimulación no natural, es funcional SI, es practica SI, ayuda al PE, Si* con asterisco, porque cuando te acostumbras a una hiperestimulación, ya luego no vas a hacer capaz de tener una ereccion sin ver esa fuente, a lo anterior si vez porno vas a generar una ereccion lo que te ayuda a solo hacer jelq, es mi caso después de todo el calentamiento y los estiramientos, apago la luz y me concentro en algún encuentro pasado o futuro que me genere estimulación y así poder hacer los ejercicios de la mejor forma.

Xxosopolarxx siento que con un pene de 17 NBPEL y 14 EG, seria el hombre mas feliz del mundo considero la medida perfecta y FUNCIONAL, ojo lo digo porque lo he escuchado de muchas mujeres incluso parejas y leído en muchos estudios, post, artículos científicos, Etc, ojala algún día llegue a tan mágicos números. Use una bomba un tiempo, peor no fui constante, a lo mejor lo empleare al año de haber iniciado, creo que es un efecto placebo pero no duradero, o bueno no se si al tiempo sea funcional.

Bemorethanbig, Creo que la mejor edad del hombre empieza entre los 31 y 40 ya veremos que me depara la vida en ese tiempo; Gracias por tus consejos claro que los tendré en cuenta, soy consiente de que el que no escucha consejos no llega a viejo, probare con lo del aceite de coco que ya esta a punto de acabarse el de bebe que es el que uso, "NIR+ RED pad es lo máximo" esto ultimo lo desconozco perdona mi ignorancia y si puedes ilustrarme seria excelente, claro que probare los ULI’s en 6 meses, cuando este bien acondicionado.

Olmedo, te comento que gracias a Dios siempre he entrenado desde mis 17 años he estado "en forma" obvio con épocas de mucha grasa corporal con otras un poco mas definido, este año me propuse a tener el cuerpo de un Dios Griego por lo que estoy con una dieta estricta cuidando los macro y micronutrientes al máximos, buscando la mayor ingesta de proteína posible. En base al tema de la grasa pélvica, se que lo mejor a parte de bajar % de grasa seria, elevación de piernas, laterales, de frente, isométricos, mal llamadas planchas eso seria todo. Y entrenar mínimo 5 veces a la semana y claro descansar el fin de semana.

Hola amigo, separa en renglones tu experiencia, es muy difícil de leer.

Saludos y bienvenido,

Eres un grande Penefeliz pero hoy me ha dado por medirme y sorprendentemente creo que también soy otro “penefeliz” porque no contaba con resultados todavía con lo que hablamos del extensor pero sí que los hay y claramente me he dado cuenta hoy 😮😮.

El caso es que ayer entré a un chino a comprarme una regla para medirme y ya si eso dejar fotos cuando pueda en el foro (la que tenia llevaba mucha distancia hasta que empezaba el 0,como medio centímetro).

Estos últimos días estaba aguantando mucho mejor el dolor y si que quizás en FLácido la notaba como más elástica y quizás colgando algo más pero sin más.

El caso es que estaba en el sofá un poco motivado 😅 y la verdad con una ereccion no muy buena y me ha dado por medirme con la regla nueva y superaba un poco los 15 cm BPE, cuando antes de empezar a usar el extensor me salían 14 (Pongamos 14,5 por el trozo hasta que empezaba el 0).En resumen: Calculo que 0.75 cm en dos meses!! Y con una ereccion que estoy seguro q puede mejorar si o si 😮😮.

Muy motivado hoy otra vez!! Y como ya te dije usando el extensor razonablemente (Llevo 125 horas!).Ya te confirmaré cuando mida otra vez a ver si es real esto o q pasa pero dale caña a la rutina que luego entra en juego el extensor! 😂.

Un saludo!

Bueno señores, ya he cumplido los 2 meses y es importante contarles que las sensaciones son excelente, muy buenas ereccion, mejor concentración, mucho libido y cuanto a ganancias no me he medido ya que mi meta es hacerlo a los 4/6 meses de PE, en ese orden de ideas no tengo constancia pero si estoy seguro de que ha crecido tanto en grosor como en longitud, mínimo 0.5, ya que el anillo que formo con mi pulgar y el índice antes tenia mucho espacio, ya casi llegan a tocarse entre punta y punta, sin contar con que, en estado flácido se ve hermoso, caído y con buen grosor, en un 80% de las veces lo que motiva cuando vas al baño y ves que tu amigo flácido se ve mas vigoroso; aunque todo no ha sido color de rosas, la semana pasada tuve unos dias un poco oscuros por así decirlo que recurrí al porno por un caso que me paso con una chica y lastimosamente eso perjudico mis jelq, ya que se me dificultaba llegar al 70/80%, pero me desintoxique y lo que va de esta semana ha mejorado bastante dicha situación, ya por ultimo me esta costando llegar a los 12 minutos de jelq, ya que ahora en el minuto 8 o 9 siento que voy a eyacular, no se que será, antes no me pasaba y podía llegar incluso a 13minutos sin esa sensación eyaculatoria. Sin mas particularidades a darle duro hasta el mes tres.

actualmente mi rutina es la de novato con un pequeño aumento; Estiramientos x12 minutos descansando 30 segundos cada 4 minutos, Jelq entre 12 y 13 minutos, quisiera subir a 15, pero la sensación eyaculatoria no deja, y Kegels en la noche 50 lentos y 50 rápidos, ya veremos como nos va al cabo de 4/6 meses.

Posdata : tengo en mente adquirí una lampara infrarroja terapéutica, he leído que es la que mas ayuda al crecimiento.

Un abrazo y un saludo de su amigo Penefeliz.