Jelq seco para novatos

Buenas a todos estira rabos, espero que estén todos bien. Ya voy por el segundo mes de mi rutina de novatos y me he encontrado con algo interesante en el foro: Los jelqs secos, quería saber si es recomendable incluirlos en mi rutina, y de ser asi, ¿Sera mejor sustituir el jelq lubricado por el seco, o simplemente añadirlos como una parte mas de la rutina? También quisiera saber si opinan que 15 minutos de jelq seco están bien. Gracias de antemano por sus respuestas. Saludos.

Hola ReyPingon, primero te digo que eres novato y debes hacer sólo 10 minutos de ejercicios de jelq, y después de hacer los ejercicios de estiramiento.

Segundo, los ejercicios de jelq tanto secos como lubricados dan el mismo resultado.

Saludos.

Tal como te han dicho arriba, no jelquees más de 10 minutos. Húmedo o seco es lo mismo, puedes alternar ambos estilos (aunque recuerda que los dos llevas lubricación a pesar del nombre de “seco”).