Jelq. Series?

Hola!! He buscado información pero no encuentro lo que ahora pregunto.

El jelq dicen de hacerlo 10 minutos, 20 minutos…etc… Y con 3 segundos de duración. Pero mi duda es: 10 minutos sin parar? O lo hago en serie, por ejemplo 25 jelq con 1 minuto de descanso entre serie y serie hasta un total de (por ejemplo) 4 series (para llegar a los 10 minutos)?

Gracias!!

Los tres segundos de duración, son entre pasada y pasada. Casi al terminar un jelq con una mano, la otra mano debe de estar lista para realizar el siguiente, puedes hacer para empezar así como dices, 25 jelqs y descansas medio minuto y luego poco a poco ir aumentando más jelqs.

Tú mismo verás la intensidad dependiendo de como responda tu pene.

Saludos y buen día.

.