La importancia del lubricante

Bueno siendo novato y después de mi mala experiencia al no hacer correctamente los ejercicios y lesionarme, es fundamental que para iniciar en los ejercicios usen lubricante de base acuosa o los famosos aceites johnson, si no tienen estos implementos es mejor no iniciar los ejercicios ya que para un novato hacer jelquings en seco es peligroso así que descartenlo.

No es peligroso hacer en seco, debes saber la presión adecuada

Como te lo refiere el compañero CodeNameZero, la lubricación no es factor especial para lesionarse o no hacerlo, todo depende de la presión y la fuerza con que se realicen los ejercicios.

Con lubricante es MUCHO mejor y más seguro.