Lo hice mal?

Hola, tengo una duda y es con el sobreentrenamiento, y es que la primera semana que hice la rutina, pude ganar 0.5, también encontré que mis erecciones son bastantes duras y que en estado flácido también lo encuentro bastante duro, lo cual dificulta los estiramientos, no se si esto es bueno o malo, ya que no tengo molestias o dolor, espere 2 semanas para ver si esos 0,5, ganados solo eran por no masturbarme una semana entera, pero me di cuenta que si permaneció ese ganada, otro problema que tengo es que esta ultima semana hice todo mal, tengo que descansar? Vuelvo a comenzar de nuevo? Espero sus consejos, Gracias

No explicas por qué hiciste todo mal, pero ya has crecido medio cm (es extraordinario!). Mantente firme en la rutina de novatos al pie de la letra y no tendrás problemas.

Saludos

El problema es que creo que excedi mucho en los ejercicios, 10 minutos de calentamiento, 20 minutos de jelqs, entre otros, la primera semana me fue bien, pero ahora cuando tengo mi pene en estado flacido, lo siento duro, como una masa, lo cual me dificulta hacer los estiramientos, (hacia arriba y enfrente).

Hola Rosbaldo76.

20 min. de jelks son mucho para un novato.

RUTINA PARA NOVATOS.

Saludos.

Tengo una pregunta, la cual es de cuales son las señales de que estoy haciendo algo mal?

Hola compañero

Las señales pueden ser varias como no ver resultados por no seguir las instrucciones de los textos y los consejos de los moderadores, hacer muy flojo los ejercicios que no dan resultados, hacer los ejercicios con fuerza exagerada provocando una posible lesión o la aparición de síntomas llamados IFs, pero principalmente no Ver resultados de progreso. Lee este tema: ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Saludos compañero y éxito con el faloculturismo y que logres tus metas

Alberto 25

Gracias te envié un mensaje.

De nada. No he recibido ningún mensaje tuyo aún.

Saludos

Gracias seguiré los pasos, pero tengo la duda de cuanto tiempo calentabas? Y los estiramientos los hacías en estado erecto o flácido? Como es tu alimentación.

Recuerda que se debe comenzar con la rutina para novatos. Esa es la rutina que debes hacer.

Los estiramientos siempre se hacen en flacidez. Vuelve a leer los temas atentamente.

Lee el texto de la rutina para novatos que esta todo muy claramente explicado. Lee los temas de los enlaces que te dan.

Te sugiero que leas y estudies los temas que ofrece el foro para que adquieras conocimiento sobre el faloculturismo.

Te recomiendo que leas con mucha atención los siguientes temas que se encuentran en la Biblioteca: Los Jelqs: Supremacía en el PE ; Ejercicios Manuales Básicos ; Kegels y Kegels, guía práctica y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de Faloculturismo o PE (agrandamiento del pene), y éste tema: Solución a los problemas de novato.

Saludos

Hola Rosbaldo76, realizar toda la rutina en calentamiento mejora los efectos que da hacer bien los ejercicios PE.

Si puedes comprar una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento es mejor.

Todos estos ejercicios de estiramiento deben hacerse con el pene totalmente flácido, piensa que no es posible estirar algo rígido.

Una buena alimentación, tanto como llevar una vida sana no solo es bueno para el crecimiento del pene sino en general.

Saludos.