Me presento. Voy a empezar la rutina ya.

Gracias escandar67, intentaré hacerlo asi, sentado en el borde. Creo que empezaré hoy mismo pero es que tengo temores, no se, a equivocarme y provocarme algun daño. No se bien como de fuerte tengo que apretar para hacer los jelq, no quiero dañarme.. En fin, supongo que será ir probando.

Saludos.

Hola

Yo sentia justamente los mismos temores y aprensiones que tu cuando empecé hace unos meses, de hecho un primer post mio se tituló “aprensión”

Y es que eso de apretarsela y estirarsela, por no hablar de retorcerla y doblarla mas adelante cuando toquen los ejercicios avanzados es como para darle a uno un soponcio.

Si te sirve de algo, te contaré como empecé, ojo, es mi experiencia personal, no quiere decir que le vaya bien a todo el mundo

Empecé con una bomba de vacio con vacuometro, pensé que siguiendo las instrucciones de los foreros del foro bombeo no tendria problemas, y efectivamente, es muy sencillo hacer el vacio siempre a bajas presiones fijandose bien en la aguja del vacuometro y tambien controlando el tiempo con la ayuda de un reloj. Es evidentemente mas sencillo hacer 5 minutos a 4hg (por ejemplo) que estirarsela “hasta sentir molestia pero no dolor” o como tu dices, “como de fuerte apretar para jelq”?.

Con la bomba he conseguido dos cosas, un centimetro mas de grosor en perimetro y experimentar con mi miembro, ver como se expande en el tubo y luego como recupera su tamaño habitual sin sufrir daños. Entre sesion y sesion de bomba intercalaba ligeros masajes estilo jelq para favorecer la circulacion.

Luego mas tarde esos masajes se han convertido en autenticos jelqs que alterno con la bomba. Quizá mas adelante haga solo jelqs

Tambien estoy ahora con los estiramientos, cosa que antes no me atrevia.

En resumen, yo experimenté con la bomba para luego seguir con la rutina del novato, para perder la aprension (pero no el respeto) por los ejercicios, si tu no optas por la bomba te recomiendo que hagas los ejercicios manuales de una manera muy muy suave, aunque tengas la impresion de estar perdiendo el tiempo y no creando ganancias, pero estarás ganando confianza para mas adelante hacer los ejercicios con la intensidad adecuada.

No te olvides de calentar siempre, el truco del calcetin de arroz en el microondas es genial.

Espero haberte servido de ayuda

Animo

Un saludo

HeRVy

Gracias Hervy por tus consejos, yo no creo que use la bomba, empezaré con la rutina de novatos. Saludos.