Medidas fiables

Otra preguntilla mas. ¿Son fiables las medidas que se obtienen recién terminada la rutina o debe dejarse pasar algunas horas para medírsela?

Debes medírtela alejado de los ejercicios. Así se puede comparar.

En temporada de descanso de PE sería lo mejor. cuando te tomes una semana o más. Eso es más fiable que cuando la tienes gorda de sangre tanto jelqear, lógico.

Saludos.

OK, entonces la proxima semana pongo fotos, medidas e impresiones de mi primer mes con el PE

Saludos

No esperes grandes cambios en un mes, pero aunque no sean visibles te podés llegar a sorprender del progreso usando una regla y un centímetro

Yo llevo 2 semanas aproximandamen practicando y usare la primera regla despues de dos meses de entrenamiento ;)

El detalle es que debes tener una referencia para establecer tu crecimiento, si no sabes tus medidas iniciales no podràs valorar tus ganancias, lo recomendable es medirtela cuando empieces el PE y luego de un par de meses lo vuelves a hacer.