Medidas

Estoy haciendo esta rutina

Buen calentamiento
Estiramientos ( de todo tipo , no solo básicos ) 10-15 min
Jelq 10-13 min
Estiramiento 10-15 min
Calentamiento

Extensor 8/9 horas

*hace un mes y un poco más que uso el extensor , pero sin ningún tipo de sustento , me levantaba lo usaba y listo , ni si quiera calentaba ni nada .
Entonces me guié a probar como me iba con esta rutina , veo que desde que arranque mi pene responde muy bien
La pregunta es , como no quiero seguir con la maña de medirmela todo el tiempo , antes del tiempo necesario porque me causa ansiedad y dismorfia en un cierto punto , que día exacto me recomiendan que me mida para chequear resultados muchachos??
Atento a sus comentarios

Creo que medirse una vez al mes es más que suficiente.

Saludos.

Saludos Rotulas. Sin animo de polemizar pero no es necesario abrir un tema nuevo para informar aspectos similares de tu rutina. Dale continuidad a los que ya están abiertos.

Disculpas , soy nuevo en la página

Puedes abrir tu tema personal, para eso hay libertad de hacerlo en el foro, no tienes quw seguir el hilo de alguien más para hablar de tus avances

Disculpas a todos , entendido 👍🏾

Saludos Beto. Me refería a que el amigo Rotulas tiene varios temas abiertos recientes para informar aspectos de su rutina y preguntas relacionadas a ello. Si ves en su perfil los temas abiertos te darás cuenta. Creo mas conveniente para Él, a efecto de evitar dispersar los mensajes sobre un mismo tópico y darle continuidad, que concentre en un solo tema todo lo relacionado con su rutina.

Por supuesto, así el lector tiene la información completa y se puede profundizar en los diferentes aspectos, es mucho mejor de ésta forma. :up:

Saludos.

Y en que te afecta a ti? El que quiera leer sus post que lo haga

Beto, a mí no me afecta en nada, sólo era una sugerencia. Saludos