Mezcla de ejercicios en rutina

Recuerdo haber leído en el foro que algunas personas no mezclan ciertos ejercicios al hacer su rutina.

¿Hay algún ejercicio que sea perjudicial mezclar con otro, o se pueden mezclar todos según queramos?

Mas bien dirás repetir los mismos, o los que son para lo mismo.

Saludos.

Está contraindicado estirar y hacer kegels, por ejemplo.

Entonces, si empiezo la rutina haciendo estiramientos, ¿no puedo hacer kegels al final de la rutina?

¿O te refieres a que no puedo mezclarlos al mismo tiempo?