Mi Historia por El PE

Ya que tengo pensado permanecer en el PE como forma de vida, igual que he hecho con el deporte, que menos que les cuente a los miembros más activos del foro mi hitoria, puesto que creo que vamos a tener muchas conversaciones por aquí.

RESUMEN DE MIS PRIMEROS PASOS:

1 año de extensor con la rutina de 4 horas que ponía en el manual.

Rutina de PE en página de pago (Naturpenis) con pastillas Size again durante un año más o menos. Con esta rutina llegué a tocar casi todos los ejercicios que salen en este foro con explicación detallada, etc.

(El extensor fue un año y la rutina de PE otro por separado).

Todo esto sin apenas resultados (puede que un centímetro de largo), pudo deberse a la inexperiencia porque a día de hoy veo muchos detalles que pasaba por alto.

Acabé dejándolo porque con todo lo que había sacrificado no veía que eso funcionara como me prometían.

A DÍA DE HOY, QUE ES LO IMPORTANTE:

Empecé con los 3 meses de rutina para novatos, con calentamientos muy buenos con calcetín de arroz y baños calientes con toalla durante 10 a 15 min. Y los estiramientos con el calcetín caliente.

A partir de los 3 meses incrementé tiempos a 20 min. De estiramientos y 15 de jelq con 5 de bathmate.

Hasta aquí solo gané medio cm de grosor que a veces desparecía y volvía a su estado inicial. También lo de la mancha por exceso de presión con bathmate y lo del glande ya fue por los primeros meses.

A partir de los 6 meses empecé una rutina que tenéis aquí y note ifs negativos entonces la modifiqué.

(Voy a ir acabando que no quiero extenderme mucho y tampoco me puedo centrar en detalles, todo lo que explico es una visión muy por encima de lo que más o menos he ido haciendo durante los 8 meses seguidos que ya llevo a día de hoy.)

LO QUE HAGO AHORA Y VOY A MANTENER UN TIEMPO MÁS, ANTES DE MODIFICAR:

Una hora de hanging ( con LG Hanger) con sus respectivos descansos y calentando entre ellos, estoy en 1’5 kg. ( el hanging lo he incorporado hace 3 semanas). Al acabar hago retorcimientos con calor y ya empiezo con 5 min. De jelq con pasadas rápidas, 5 min. De pasadas lentas, 5 min. De bathmate con agua bastante caliente para reblandecer túnica, 5 min. De jelq lento alternando con pasadas con agarre invertido y acabo con 5 min. De ulis.

Ha todo esto su rutina de kegels, etc.

Dejo comentar y ya iremos extendiendo el tema y explicando detalles que ya se que los post tan largos son incómodos de leer.

Me alegro de que adoptes el PE como estilo de vida seguro que en el futuro te llevas una alegría y así no te molesta si en algún momento te mides y no te ha crecido. Han faltado los detalles que más nos interesan, tus medidas, tus objetivos, etc. Te recomiendo que metas las mediciones que has hecho en tus estadísticas así podemos ver tu progreso de forma gráfica a lo largo del tiempo.

Es una pena que no hayas ganado más con el extensor. El uso óptimo se puede ver en un estudio que aparece aquí . Indica que los individuos ganaron 0.5 cm al mes usando el andropenis durante 10 horas al día con 600 g durante el primer mes, 900 g el segundo, 1100 g tercero y cuarto y 1200 g quinto y sexto.
En cuanto al hanging los mejores resultados según el doctor Richard Howard se consiguen en 8 lb, 3.6 kg. Aquí puedes ver una rutina de hanging.
Yo voy por 2.1 kg por 45 minutos porque con la campana de vacío (el vac hanger) se me forma una ampolla si hago más de 45 minutos seguidos. Le doy a los estiramientos manuales 20 minutos y luego me pongo la campana de vacío 45 minutos. Eso lo hago todos los días. Y luego hago jelq y bomba 2on/1off. Te aconsejo que estires todos los días porque como puedes ver en mis estadísticas yo he ganado longitud bastante rápido gracias a ello, en grosor no gano tanto porque no soy tan consistente haciendo jelq y bombeo.

Si solo haces hanging y no haces estiramientos manuales se suele recomendar hacer 10 horas de hanging semanales así que deberías hacer algo más de lo que haces. Deberías sentir el pene algo fatigado hacia el final de cada sesión de hanging. Yo con 10 gramos más que ponga al día me es suficiente para alcanzar la fatiga y lo suyo es aumentar el peso poco a poco porque cuanto más rápido se aumenta el peso antes se endurece el pene y se limitan las posibles ganancias. Pero cada uno tiene que poner lo necesario para notar una cierta fatiga al terminar la sesión.

Y en cuanto a rutinas avanzadas yo creo que no es necesario retorcer el pene ni nada por el estilo. Creo que con los ejercicios básicos y con constancia se pueden alcanzar los objetivos. Uno de los que más ha crecido en el foro si confiamos en que el progreso que indica es real hacía 20 min de calentamiento, 40 min de jelq, 45 min de bombeo y 25 min de estiramientos. Yo creo que se debería progresar hasta esos tiempos a lo largo de un año y no haría falta probar otros ejercicios hasta llevar al menos un mes sin crecimiento.

Hola quake004! Gracias por comentar, mis medidas son más o menos en erección de 17 cm de largo y 13cm de grosor por el medio y 12’5 por la base. De largo digo más o menos porque me baria mucho la medida según para donde apunte, con que más para abajo la mida en erección más me mide, he llegado a ver 18cm en Largo y conforme más cerca de la pelvis menos me va midiendo, pegada completamente a la pelvis me mide 13cm, hos ha pasado ha alguno esa diferencia de medida según para donde apunte? En cuanto objetivos quiero grosor, lo que sea para motivarme a seguir y largo que pegado a la pelvis haya aumentado algo también.
Respecto a lo de estirar todos los días, no es aconsejable hacer 2 días a la semana de descanso? Y en cuanto a la rutina que hago ahora, crees que debería incrementar tiempos? Tú cómo lo harías?

Yo empezaría leyendo los temas básicos porque si no sabes medírtela miedo me da como estarás haciendo los ejercicios. Después de leer los temas de medición del pene vuelve a dar tus medidas de forma correcta, indicando si el largo es BP ó NBP. Y indica tu objetivo de una forma más específica con una medida final. Para añadir una medición a tus estadísticas tienes que hacer click arriba a la izquierda en tu nombre y en el desplegable le das a stats, luego Add new stats y ahí pones una medición que hayas tomado, luego añades para otra fecha y así con todas las mediciones que hayas hecho, para que veamos cuanto has ganado hasta ahora con cada una de las rutinas que has realizado.

Yo te recomiendo dejar el bathmate y usar una bomba que tenga medidor de presión. Haz 1 hora de hanging, 10 minutos de jelqs con pasadas de 3 segundos y ulis 5on/2off y a lo largo del año incrementa el peso del hanging y el tiempo del jelq hasta 30 minutos. Lo que deberías haber hecho es adaptar la presión que hacías en los ejercicios de la rutina de novatos en vez de modificarla. Tienes que mantenerte en el límite superior de presión que te permite seguir teniendo IFs positivos.

Vale, tranquilo sí que se medírmela, lo que comentaba eso porque no me gusta solo medirla de una manera, pero la manera estándar como dicen en todos los manuales que he leído son 17 cm, ya cuando tenga un rato haré lo de la estadística. Respecto a los ejercicios creo que los hago bien porque ya hace años los realizaba y he tenido manuales en libros y con vídeos. Y ahora con youtube y este foro creo que los hago mucho mejor que antes pero claro como no tengo ganancias pues cabe la duda si algo estoy haciendo mal. La bomba de vacío según he leído no me acaba de convencer y el bathmate sin bacuometro tampoco porque siempre cabe el riesgo de excederse en la presión, pero ahora lo que hago es usarla intra entreno para dar calor a la túnica y máximo 3 min. Por serie y saliendo del labavo para que no me tiente el volver a dar más presión. Haré lo que dices respecto a incrementar tiempos, gracias por tus consejos los tendré en cuenta.