Mi Nuevo Comienzo

Hola, antes que nada he de comentar que conozco y practique los ejercicios de PE desde hace más de 5 años aproximadamente desde el 2018, lastimosamente siempre se ha quedado en intento, ya que nunca lo he tomado con seriedad, hoy finalizando casi 2023 he decidido hacer el proceso completo mínimo 6 meses pero lastimosamente y sé que lo recomiendan hasta el cansancio creo que no haré Jelq, la última vez tuve erecciones de acero pero después de dejar de practicar bajan considerablemente sin contar que siento que me produjeron una fuga venosa leve, es por lo anterior que he decidido simplemente hacer lo básico, calentamiento, estiramiento y extensor. Mi rutina sería la siguiente

Calentamiento 5-10minutos toalla en agua caliente

Estiramiento 1minuto o 30 segundos en cada dirección unos 5/6 minutos en total. Y extensor por tiempo pienso llevarlo entre 2 horas en la mañana y 2 horas en la tarde tratando de subirlo a 4 en la mañana y 4 en la tarde.

Mi pregunta la primera semana llevar el extensor lo más bajo posible y empezar a subir semana a semana que piensan de lo que acabo de narrar. Actualmente mi medida es en buena erección 13cm y mi meta soñada es 17Cm me parece más que perfecta incluso con 16 estaría satisfecho de ancho si la tengo normal 12CM. Con desviacion hacia arriba, creo que es la mejor. Quedó Atento a leerlos.

Inicio hoy 28 de diciembre con 10 minutos de calentamiento, 5 minutos de estiramiento y 2 horas de extensor a mínima enlongacion así lo haré por la primera semana, de ahí haré una actualización y ya cada mes por 6 meses esperemos tenga la bendición de crecer 3cm que sería un sueño o los tan anhelados 2cm, creo que con eso sería más ir feliz.

Ánimo y mucha suerte con tu reto. Estaremos atentos a tus progresos