Un nuevo comienzo... Nuevo bonus start?

Hola amigos foreros, después de casi 6 meses sin hacer nada retomé el PE el mes pasado. Comencé con una rutina corta pero que de a poco fui modelando para que no se me haga aburrida, tratando de enfocarme en lograr la constancia. Esta rutina era la siguiente:

-10 minutos de estiramientos simples (2 series de un minuto para cada uno de los 5 lados).
-5 minutos de jelqs secos con el amigo clampeado (con lo que bautice clamp ferretero, pues uso abrazaderas de mangueras que se consiguen en las ferreterías).
-con el amigo todavía clampeado 20 sliky para cada lado.

Después de un mes de seguir esta rutina, me llamó mucho la atención la idea de hacerme un ADS sencillo para suplantar a los estiramientos (los cuales son la causa de mi falta de constancia, ya que los detesto), y con unos retoques a la rutina me quedo de la siguiente manera:

-4 a 5 horas de ADS diarios (de lunes a viernes), a una tensión bastante cómoda.
A la noche:
-10 minutos de jelqs secos a un 75% o más, de erección.
-20 slinkys para cada lado (domingos, martes, miércoles) y 15 a cada lado (lunes y jueves).
-10 minutos de clamp (lunes y jueves)
- descanso de ejercicios manuales, viernes y sábados, y de ADS, sábados y domingos.

Esta rutina la llevo haciendo dos semanas y la voy a poner a prueba por 6 meses, es decir hasta marzo, con el objetivo de ganar por lo menos 1 cm de largo y 1 cm de grosor. Creen que el haber estado 6 meses completamente inactivo y volver con constancia pueda darme un nuevo bonus start?
Espero con ansias sus críticas y recomendaciones, pues esto es solo un boceto que se puede ir modificando en la marcha, en busca de optimizar la rutina con respecto al tiempo y a las ganancias.
Un saludo muy grande a todos.

Si. estar 6 meses afuera puede hacer eso.

saludos.

Ojala!!!!

Pues es cuestión de irse tomando descansos largos y volver a retomar. A fuerza de bonius podré tener una polla que nunca he soñado, je,je.

Yo creo que sì Luciano!!! Vas a ver progresos!

Y coincido 100% (sinò un 200%!!) con los estiramientos, los detesto yo tambièn, pero son tan nesarios (como decìa nuestro presidente Menem) . Yo los suplantè por los colgamientos, son menos tediosos y màs efectivos.

Los colgamientos no me llaman, ademas no cuento con el espacio necesario en mi casa (por mi familia) para realizarlos, pero esperemos que el ads este que llevo puesto ahora, funcione, jejeje..

Saludos y sigamos soñando con los bonus starts..

¿Se estiró el porcentaje? :D

Esperemos que si Luciano yo estoy en las mismas planeando mi regreso jeje.

Cantadme de tu receta, porque lo que soy yo aun no la encuentro la formula ni ingredientes perfectos. :mutley:

Que bueno que estes de regreso Plata.

Bien, Plata. Seguí en su momento tus post. Espero que realmente puedas continuar.

saludos.

Hola Luciano00.

Te deseo la mejor de las suertes. Debes tener un pene muy resistente, slinky clampeado debe ser muy cansador, mi pene con un par de horses440 para emparejar la base ya tiene suficiente.

Bueno tú mejor que nadie conoce tu pene y cuanto maltrato aguanta. Se ve bien que los slinky y clamp vayan entre días, no olvides los IFS, por cierto aún probando la teoría TGC?

Estaré atento a tus resultados, una por que me interesa saber si realmente es bueno tomarse un buen descanso de vez en cuando y otra por tu rutina.

Que estés bien, saludos.

La verdad que mi amigo se la re bancó, me sorprendió mucho eso, ya que a penas volví ni sentí la ausencia de entrenamiento, es más ni siquiera un puntito me ha aparecido en este mes y medio de entrenamiento. La verdad que tenía miedo de lesionarme por la falta de entrenamiento y empezar de una a bombardearlo duramente, pero demostró haberse hecho muy fuerte en estos 2 años que llevo desde que comencé con el PE.

No te preocupes que voy a informar que tal va el progreso.

Plata, espero que nos funciones esto, jejeje..

Un saludo y muchas gracias por los comentarios.

Quería contarles que quizás, a pesar que quería evitarlos, sume a mi rutina unos 10 minutos de estiramientos. Esto se debe a que ayer, al tener relaciones con mi novia, pude sentir a mi amigo un poquitito más gordito, sobre todo en la corona del glande, pero al mismo tiempo notaba que lo más inmediato que me haría sentir bien es un poco más de longitud. Por ello es que pretendo sumar los estiramientos, además del ads, para asegurarme de promover más el crecimiento en longitud, ya que si logro crecer en grosor antes que algo más en longitud, se me va a hacer cuesta arriba el crecimiento en el largo posteriormente.

Un consulta sería: ¿10 minutos de estiramientos simples o avanzados (A o V)?

Un saludos foreros.

Yo creo que con tu experiencia ya podrrias pasar directamente a los estiramkientos avanzados o bién alternarlos.