Mi presentación, Reto jelq

Saludos a todos los usuarios de Thunder’s Place, Quiero iniciar contado un poco sobre mi y mi corta experiencia con el PE.

Tengo 20 años, Actualmente tengo pareja, tenemos mucha actividad sexual, pero el tamaño de mi amigo no me complace y aveces las erecciones me fallan y me hace sentir demasiado avergonzado.
Así que un día decidí buscar ayuda en Internet y encontré esta seria de ejercicios en el blog de un chico de España, empecé a practicarlos con la siguiente rutina:
10 min de calentamiento ( con una toalla caliente)
5 min de estiramientos en todas las direcciones
10 min de jelqs
5 min de estiramientos
30 klegs de 3 segundos cada uno,

Durante un mes la hice, y noté cambios, se veía sutilmente mas fuerte y venoso, un poco más largo y grueso,

Luego me enteré de este foro y leí mucho y empecé con la rutina de novatos de aquí hace 1 semana, actualmente mis medidas son: largo:15cm ancho:13cm

Mi meta es aumentar el largo, corregir la curva que tengo hacia la izquierda con los jelqs, también quiero aumentar el tamaño de mi glande y fortalecer mis erecciones.

Espero recibir mucha ayuda de parte de ustedes ya que soy muy novato aún, y por algo se empieza.

Agradezco mucho estar aquí y poder nutrirme de toda la información que comparten,

Gracias de verdad :D

Bienvenido Reto jelq. Supongo que si estás haciendo la rutina de novatos, ya has cambiado los 10 minutos de calentamiento inicial por 5, y el tiempo de estiramientos de 5 minutos por 10. Respecto a los kegels (no klegs como dijiste) parece que está bien esa cantidad, yo estoy siendo mas conservador empezando por una rutina mas básica para ir acostumbrando el PC.
http://www.ejer … icioskegel.com/

Con la rutina de novatos vas a mejorar fuerza y mejores erecciones, aunque también puedes complementarlo con algunos alimentos. Ahora estoy probando con nueces en cantidad moderada, polen y la bebida saludable de gavilan en ayunas:
Bebida saludable.

Pero hay muchos otros alimentos que pueden ayudar como el ginseng, miel, jalea real, piña, soja, sandía, etc.. Y complementos alimentarios como la maca, damiana, ginko biloba, tribulus terrestris, que tienen diversos efectos según la persona, pero la mayoría coincide en que la L-arginina ayuda mucho a mejorar la erecciones. Puedes consumirla en alimentos que la contengan como la sandía (la parte blanca) o en cápsulas. No he probado ninguno de estos complementos, pero quizás lo haga mas adelante, de momento con una dieta saludable, nueces, polen, bebida saludable, el PE tengo suficiente, pero si tienes curiosidad usa la búsqueda y encontraras mucha información por el foro.

Hice un hilo resumiendo la mayoría de cosas que hay que leer al principio:
Guía para el recién llegado

Hola Paks,

Antes de iniciar, gracias por tu corrección, ahora ya sé que es kegels y no klegs. Hahaha

Y sí, hice los cambios en mi rutina como lo mencionaste. Respecto a la alimentación, lo tendré muy en cuenta, gracias por tus consejos :D

Hola Reto jelq, no debes sentirte avergonzado por el tamaño de tu pene, esta dentro de las medidas normales, realiza la Rutina Para Novatos lograrás muy buenos resultados, ganarás largo con los estiramientos u grosor con los jelqs, estos últimos puedes realizarlos en el sentido contrario al de tu curvatura. Muchos foreros refieren grandes correcciones de curvatura de esa forma. Respecto a fortalecer las erecciones los ejercicios Kejels son los recomendados.
Saludos.

Hola edberg1, muchas gracias por tus palabras, confió en que los ejercicios me ayuden en todo lo que quiero.

Saludos.

Hola Reto jelq, los ejercicios funcionaran si los haces bien, es decir observa la respuesta de tu pene y procede a evaluar los cambios, PaKs te mandó una buena guía, a leer mucho entonces.

Cualquier pregunta….aquí estamos.

Saludos.

Bienvenido! ah leer mucho y entrenar bien, saludos.