Mi Primera Lesión.

Hola compañeros thunders.

Bueno quería darle un cierre a este tema que gracias a Dios acabo de la mejor manera.

Descanse una semana de todo, menos de los kejels, e vuelto este lunes 3, con 10 min de Estiramientos y 10 de jelqs y hoy volví a usar un rato el ADS8mm, sin rastros de la lesión, cuando termino esta mini rutina, me queda morcillon, estoy contento, espero no meter la pata otra vez.

Gracias a los que me aconsejaron y me retaron en este momento, me ayudó mucho.

Carlospagui, debo reconocer que al principio me molesto tu comentario, pero creo que fue porque yo ya estaba molesto por el error cometido, disculpame.
Siempre me jactaba de no tener lesiones en estos años de PE, ni siquiera IFs negativos graves, estaba muy molesto pero con migo mismo, sin rencores amigo, jaja.

Por un tiempo no voy a colgar pesos, si aumentare el tiempo de mi rutina y agregando bombeo en una semana.

Eso es todo amigos.

Un abrazo.

Me da mucho gusto tu mejora amigo y quien debe la disculpa soy yo, no es mi intensión causar ninguna molestia, como bien dices amigo, sin rencores y por supuesto, aquí nos seguiremos encontrando.

Que buen noticia Josemm, me alegro mucho que te hayas recuperado; retoma de a poco con mucha precaución; lo bueno que ya estás ejercitando aunque moderadamente. Tu lesión tuvo un buen final que es la recuperación. Cuídate.

A seguir adelante con el faloculturismo como estilo de vida :up:

Saludos amigo y un abrazo

Alberto 25

te soy sincero me encanta tu colgador y me encantaría hacerlo si dices colgar sin incomodidad :3

que tamaño tiene y lo compraste en la ferretería? y el tubo de gel donde lo compraste? colocas primero la venda en el surco y después el tubo de gel?

si ya me llego tu privado , se ve muy bonito :3 me podrias decir que medidas tiene la abrazadera?

Hola dinamometro.

Como te comenté en privado ya no cuelgo, pero acá están las fotos, ya ni me acordaba de esto ja.

Si, como veras en ese momento causó un poco de revuelo el colgador, es que justo me había lesionado.

No quisiera recomendar algo que pueda perjudicar tus avances ni tu pene con alguna lesión.

Es solo una abrazadera abierta que tenía en mi trabajo, se usa para apretar mangueras que llevan mucha presión, y con una cuerda colgada de cada lado pasando la pesa por el orificio de la misma como se ve en la foto.

Eso es todo amigo, por favor ten mucho cuidado, con el colgador que sea. Protege bien tu pene.

Un abrazo.

Saludos.

si amigo tendre mucho cuidado.. independientemente de lo que piensan los demás pienso que pasaste muy rápido de 5 a 7,5 kg , y creaste un poco de microrotura, mas le agregaste el ads te termino lesionando tema pasado , cuando tengas tiempo dime que medidas de largo tiene tu abrazadera?

saludos y muchas gracias abrazo josemm

Me has hecho trabajar amigo jajaja.

Casi una pulgada, totalmente cerrada.

jajajaja excelente genio, no hacia falta que sacaras foto con solo decirme alcanza y sobra… jejejej bien casi 1 pulgadas de ancho y de largo cuanto ?? no saques foto jajaj

pero le calculo 3,5 cm o 4 cm en largo

Jajaja, 3 cm. Hay de varias medidas.

Podría pedir tuercas mariposa, son más fácil de ajustar y aflojar con los dedos.

gracias josemm genio

un abrazo

Dinamometro, pon letras en mayúscula al comienzo y comas y puntos según corresponde.

Ahí te queda un posteo impecable.

Saludos amigo.

Por nada dinamometro, recuerda tomar todas las precauciones necesarias, que te vaya bien con el colgador.

Saludos.

No de nada josemm gracias a vos. Ahora puedo colgar 5 ,300 kg sin problema. Durante 20 minutos probandolo.. Mañana paso a 6 kg. Solo que no consegui el mismo colgador,
Uso uno de plastico.

Saludos abrazos.

Excelente dinamometro, que logres tus objetivos.

Un abrazo.

Saludos.