Mi primera vez
Antes que nada me presento ante toda la gente de Thunder’s Place y quería felicitarlos por el gran trabajo que estan haciendo de parte de todos los que integran esta “Website”, tanto como que de entrada colaboré haciendo una donación al sitio sin duda alguna.
He aquí el comienzo que no es tampoco comienzo realmente ya que me había enterado hace como 5 años (2004) de estos ejercicios y era muy escaso los lugares donde recurrir para encontrar dicho material. Aunque fuí afortunado para conseguir tanto el manual como los videos, tanto yo como la mayoría no creí en estos ejercicios quizás hasta un 30%.
Luego de pasado dichas semanas me animé a realizarlos de curioso a ver que podía llegar a pasar. La rutina fué la siguiente, primero para el calentamiento usé un pedazo de trapo y lo mojé con agua semicaliente alrededor de unos 5 minutos masomenos, después el estiramiento era un poco diferente a lo que se dice aquí que ya ni me acuerdo de que manera los había hecho. Siguientemente realizé los Jelqs por 15 minutos casi., así fue una rutina de 3 semanas que tampoco me acuerdo si hice 2on/1off, 3off/1on lo que sí es que a la tercer semana como ví que no había obtenido resultados desistí sin volver a hacer ningún ejercicio de tipo PE, era logico que no obtuve nada porque los hice todo desordenado. Me olvidaba de decir que meses anterior a esto usaba bomba de vacío que lo habré hecho por un mes y también lo dejé porque lo unico que ganaba era dolor y erección por ese tiempo que me bombeaba nada más. Al pasar los años solamente veía que crecía cada vez mas este mercado sobre el alargamiento del pene informandomé también de los daños que produce las bombas de vació (menosmal que no lo seguí usando), las píldoras milagrosas que prometen y hasta ahora no he leido ningún testimonio de alguién que las haya probado y le haya funcionado realmente, esa también estaba por comprarla pero menosmal que no lo hice porque iba a ser dinero derrochado.
De repente un día navegando por la web me encuentro con “Thunder’s place” ( mitades de 2008 aproximadamente), me parecío un sitio bastante serio e interesante pero desgraciadamente tuve que esperar hasta enero 2009 para poder registrarme. Durante estos meses después de leer dudas, testimonios, etc de varias personas dijé “:D ” es verdad lo del crecimiento. Hace unos mesés comenzé el Gym por .gésima vez y ya no hago como las otras veces que iba un mes y también lo dejaba por no ver resultados, ahora si los veo y lo tomo bastante serio. Es lo mismo que voy a hacer con PE desde el día de hoy y no voy a parar hasta quedar satisfecho con lo que quiero.
En fin, he comprado Johnson’s baby softlotion de lubricante porque aquí en España no hay el que tiene aloe vera y vinamina E, del aceite Johnson’s para bebe normal no me convenció la idea de que se seca rápido y a lo último cuesta limpiarselo del todo, si alguno miembro de España podría recomendarme lubricantes que sean bastantes útiles y práticos se los agradeceré mucho.
Esto es lo que me vine preparando hasta ahora
Para el calentamiento utilizaré un vaso con agua caliente durante 8 minutos porque la media con arroz no me quedó nada claro, igual me parece mas factible el primer metodo.
En los estiramientos me anoté esto: Agarrar con los dedos indice y mayor uno en cada lado de la corona y estirar manteniendo hacia al frente por 30 segundos, después lo mismo para arriba, abajo, derecha e izquierda y al final hacer tipo circulos por un tiempo de 30 segundos también para la derecha y otros 30 segundos para la izquierda.
Esto lo haré haciendo solamente una serie de cada uno y una repeticion por lado. La siguiente semana haré 1 serie también pero con dos repeticiones por lado.
Terminado esto pasaré a los Jelqs que los haré de unos 3 segundos por lapso de 10 minutos, en la segunda semana los haré de 12 minutos y en la cuarta de 15.
Después de terminado los Jelqs otra vez el calentamiento de 8 minutos.
Para terminar 200 Kegels en 4 tandas de 50.
Ahora mis preguntas son:
¿En los estiramientos, despues de cuantas repeticiones y cuanto tiempo hay que descansar aproximadamente, 5, 10, 15 segundos?
¿Cuando termino los estiramientos para pasar a los Jelqs cuanto tiempo hay que descansar masomenos?
¿Y de terminar los Jelqs para hacer otra vez el calentamiento?
Perdonen mis preguntas de muy novato pero esta vez quiero hacer las cosas “bién”.
Sé que lo que les escribí es la mitad de la biblia pero es más que nada la inspiración del primer día(lo que hice hace 5 años no vale para nada) así que espero sus respuestas ya que esta misma noche comienzo y no me para nada ni nadie esta vez. Otra cosa, soy de los que en flácida la tiene muy pequeña y eso me dá como patada en los huevos para cambiarme en el Gym, esa también va a ser una razón por la que voy a luchar.
Mis medidas en erecta son: BP 13,5cm, y 13,5 en grosor:D . En flácida mejor ni lo digo..
Mi altura 1,70m, peso 70kg.
Me van a disculpar por el rato que les hice perder contando mi historia pero es que me salió de adentro.
Saludos y espero una bienvenida con sus respuestas :)
