Mi rutina de principiante
Holas! He aquí la rutina que me ha llenado de gratificación, ya que comencé a notar avances(definitivos) en las primeras 4 semanas. He cuidado con demasía la salud de mi niño, realizando los ejercicios sin excesos, y abortando al más mínimo dolor. También aplicando masajes suaves constantemente y golpeando los muslos para reestablecer mejor la circulación.
La Rutina:
- 10 min - Calentamiento con masajes (he dejado de usar otros métodos por probar, sin tener efectos adversos)
- 5 min - Estiramientos “en seco”, de un lado a otro, de corta duración. Aveces aplicando el “V-Stretch” (estirar desde el cuello hacia adelante, y con el pulgar de la mano libre, se ejerce presión hacia abajo en la parte media del pene).
- 10 min - Ordeñar tipo Jelq, con erección al 70% en los primeros 8 min, en todas direcciones, en especial “hacia abajo”, que por deducción debe conseguir más aumento en el grosor. Después al 90% con aún más cuidado, sólo desde la base del pene hacia delante.
- 5 min – Calentamiento Final, simulo una masturbación, evito eyacular ya que aprovecho de practicar auto-control.
Esta rutina la realizo en las noches, 5 días a la semana, he imprimido un pequeño calendario y lo he puesto en mi armario para llevar cuenta de medidas y continuidad en mis ejercicios.
Durante los estiramientos practico Kegels, que se sienten al máximo cuando estiro en dirección hacia arriba.
He tratado de hacer mi rutina, con lo que me parece más lógico, y menos dañino posible (o que no exceda la adaptabilidad de mi niño).
Hasta ahora no he tenido ni una sola lesión (uff!), de lo que estoy muy contento, ya que considero, atrasan enormemente el proceso.
He notado ya grandes cambios, pero las medidas las quiero tomar a fin de mes, y desplegarlas a vosotros.
Gracias! Y espero comentarios y criticas! :D
Medidas Iniciales (2005): BPEL 16,5 x 12,6 cm Medidas Actuales (2007):BPEL 17,1 x 12,9 Mi Meta: BPEL 18 x 15 -----------------
Ultima edición fue de uncypaolo el 07-18-2005 a las .
