Modificación de la rutina
Me gustaría cambiar un poco la rutina en función de lo que busco, me interesa la largada como a todos, pero no lo veo algo imprescindible, la seguiré entrenando pero me gustaría sobretodo ganar algo de grosor, en muchos sitios he leído que el grosor normal es 11, yo estoy en 11,5 pero la verdad es que no lo veo suficiente, me gustaría estar en 13, así que esa es mi principal meta y sobretodo ensanchar el glande, pues bonepresed fácilmente llego a los 14,5 (puedo perder peso facilmente) y con eso o poco mas que gane estaria contento.
Un dato que creo curioso y que he comentado en otro post es que cuando realizo el jelq, el glande se me pone hecho una autentica bola, así que supongo que no me haría falta incluir ejercicios específicos para ello (agarre por debajo del glande y similares) pues parece ser que es algo que ya logro con el jelq, ojala ese tamaño del glande fuese el que puedo lograr en las erecciones, pero parece ser algo que únicamente ocurre en el ejercicio, SUPONGO que con el tiempo ira aumentando,.Otro dato es que no me gustaría pasar de los 15 min de jelq, pues mas allá de los 15 no me causa buenas sensaciones en el aspecto , y mas ahora que voy a pasar de 2on/1off a 3on/1off
Esta es mi rutina actual:
5 min calentamiento
5 min estiramiento (30 segundos-cada uno) 2 veces en cada dirección
2 min estiramiento V-invertido de 30 segundos cada uno
2 min estiramiento V de 30 segundos cada uno
Unos pocos segundos estirar en todas las direcciones como la aguja de un reloj
15 min de wet jelq (3 segundos en cada movimiento)
4 series de 15 repeticiones de estiramientos JAI (2 segundos estirar inhalar, 2 segundos relajar exhalar)
5 min calentamiento
Futura rutina:
5 min calentamiento
6 min estiramiento (30 segundos-cada uno) 2 veces en cada dirección, dando preferencia a mi LOT (bastante baja, a la que suelo aplicar 1 min de estiramiento x 2)
2 min estiramiento V-invertido de 30 segundos cada uno
Unos pocos segundos estirar en todas las direcciones como la aguja de un reloj
15 min de wet jelq (3 segundos en cada movimiento)
5 ULIs (puesto que en el tutoría no especifica cuanto tiempo se realiza, mantengo el apriete unos 10 segundos con la máxima presión que pueda soportar y suelto, eso x 5 veces, ignoro si sera suficiente)
4 series de 15 repeticiones de estiramientos JAI 2 segundos estirar inhalar, 2 segundos relajar exhalar (aquí tengo una duda sobre si debo aumentar este ejercicio, a mi manera de ver no resulta muy util pero hay quien lo defiende e incluso realiza 100 repeticiones, como Schmerz)
Estava pensando en añadir algun ejercicio ara el grosor como el horse 440 que se comenta que va muy bien pero no he encontrado tutoriales en la web
5 min calentamiento
Me gustaría conocer vuestra opinión y saber si hay algo que modificaríais, añadiríais o quitaríais.