Mi Visión del PE: "Feel the Burn"

Yo en mi experiencia de trabajar músculos muchos años, al final lo relevante, lo que hace que crezca, es eso que dicen de: feel the burn (siente el fuego). Yo he notado un cambio increíble solo en 4 días de PE, me corro como el triple de cantidad, el pene está morcillón como 4 horas, tengo erecciones por la mañana de mas de 1 hora o 2, y mi pene está ganando tanta forma, que aunque tenga la erección de dos horas, no me duele el pene ni me molesta, y siento unas agujetas MUY grandes en el músculo de hacer kegels (agujetas que no es lo mismo que dolor).
Mi consejo es que hacer los ejercicios con la técnica aquí explicada es la mitad del trabajo, debes hacerlo con esta técnica, pero llevando tu pene a sentir el fuego, ese fuego sano que sientes en el bíceps al hacer curl con un peso pequeño pero hacer 100 repeticiones…
Os digo mi entrenamiento como es:

-Caliento una toalla en agua caliente y cubro mi pene y pubis, y voy calentando de nuevo la toalla y así durante 7 minutos. Es importante apretar duro la toalla para que el calor penetre

- Agarro un trozo de papel y rodeo mi pene justo debajo del glande con el agarre OK, el pene está totalmente relajado, y estiro en las 5 posiciones, 50 segundos por estiramiento. En cada estiramiento aplico gran fuerza, aprieto el agarre mucho sin miedo para que no se suelte, como agarrando una serpiente que si se escapa te mata, y entonces estiro. Cuando estiro apoyo el codo en mi cuerpo para tener mas fuerza y aprieto hasta que se me hincha el tríceps y el hombro me duele de ejercer palanca. Entonces el pene se estira hasta estar mas estirado incluso que cuando está totalmente erecto. Durante los primeros 7 minutos no siento nada en el pene, pero entre el minuto 7 y 12, siento el fuego, siento como el pene quema un poco, siento como las fibras que forman mi pene queman, y sin compasión sigo haciendo la palanca. Ente el minuto 10 y 12 en ciertos momentos puedo sentir un leve amago de dolor, en ese momento relajo y aprieto menos simplemente, si duele lo más mínimo, o si incluso sientes que te va a empezar a doler más allá del fuego rebajas la tensión a la mitad y terminas con esa tensión.

- Luego lubrico mi pene con bastante aceite con aloe vera, y enciendo chaturbate o alguna recopilación de Deeptrhoat en alguna pagina porno. Y con una vagina de silicona que tengo me la machaco bien, y en cuestión de 20 segundos está como roca. En ese momento me la dejo descansar un poco, y en cuanto está al 70% empiezo el jelqing. Mi técnica de jelqing cambia. Primero empiezo con el básico, apretando el agarre OK, la clave está que mientras lo cierres pienses conscientemente en apretar tanto el dedo índice como el pulgar, y entonces sin miedo al calambre en la mano aprietas con pasión y coraje y subes hasta el glande. Mientras subes sientes como el fuego sube desde la base y se concentra bajo el glande. Entonces siento que el ejercicio me aburre tras un minuto y mi pene se empieza a poner flácido, entonces me centro en el vídeo porno y follo mi vagina de silicona, en 15 segundos está dura de nueva y con la mano derecho hago un agarre OK en la base del pene, y con otro agarre OK de la otra mano hago repetidos jelqings, con este Hard jelqing siento como el fuego es muy intenso! Voy variando entre este hard jelqing, el común cambiando de mano y uno de tipo común pero más rápido y sin cambiar de mano. Eso si, nunca NUNCA olvidando que sino aprieto el OK con fiereza no sentiré el fuego.

- Luego calentamiento 7 minutos apretando bien la toalla

- Finalmente enciendo el reloj analógico de mi ordenador, es hora de los Kegels. Cuando la manecilla llega a el segundo 00 contraigo con dureza y fiereza MÁXIMA. Tras 5 segundos la manecilla llega al segundo 05 y relajo, dejo 10 minutos y cuando la manecilla llega al segundo 15 tocan otros 5 segundos de contracción con fiereza. Esto lo prolongo hasta que empiezo a notar fallo en el músculo, como que llega a su límite y el músculo falla. Si el músculo no falla y no siento molestia pues hago 15 minutos.

En este entrenamiento basado en el “feel the burn”, lo más esencial es la regla de oro: si sientes el más mínimo por mínimo que sea dolor o molestia que no sea el fuego, bajas el ritmo de forma notable. Y en este entrenamiento también es esencial el tiempo de descanso, bajo NINGUNA circunstancia se permite hacer esfuerzos del pene o de contracción Kegel durante el resto del día o durante los incuestionables dos días de total descanso a la semana.

Y lo dicho, la más mínima molestia y se para. Yo por ejemplo hoy tengo mi quinto entrenamiento ya de la semana, y aunque siento el pene bien, siento el musculo de contracción kegel muy cansado, así que hoy suprimiré el kegel y en vez de dos días de descanso tendrá tres.

Con mi entrenamiento “feel the burn” siento el pene como cansado e hinchado, lo siento como con sintiendo microroturas por dentro que dan placer, pero sin molestia, y siento el músculo kegel muy cansado y con muchas agujetas. En el Kegel por ejemplo he notado GRAN cambio en 4 días, es decir, el primer día hice 5 minutos con contracciones de 3 segundos y descansos de 30 segundos y casi muero, pero en 4 días he aguantado 15 minutos con contracciones de 5 segundos y descanso de 10 segundos, y me corro como si fuese una baca, el tripe o más que hace unos días, y cuando el pene se empalma horas siento no siento molestia ni dolor como sentía antes, que debía hacerme pajas para que bajase porque dolía.

Realmente no sé si mi visión del PE es buena, solo estoy traslandando años de experiencia en el gimnasio al PE, ¿vosotros los expertos que pensáis?

El pene no es un músculo y te recomiendo encarecidamente que dejes de “hacer el bruto” por decirlo de alguna manera.

Por entrenamientos mucho menos exagerados hemos visto graves lesiones.

Otro consejo es que te pases por el tema de lesiones y “muro de las lamentaciones”.

Ahí hay casos que te harán cambiar la forma de entrenar. Los consejos que damos aquí son fruto de la experiencia de muchos, durante mucho tiempo.

No hagas locuras. Sólo tienes un pene y no es un músculo (que se recuperan con más facilidad y se adaptan mejor al entrenamiento).

Comparto lo que dice tanito. Recomiendan que la fuerza aplicada en los ejercicios debe ser gradual, no es una buena opción darle al pene lo que no esta preparado para recibir desde el comienzo, te lo digo por experiencia. Una vez que hagas la rutina de novato durante algunos meses podes hacerte una rutina personal, cambiarla en intensidad y tiempos adaptándola a la anatomía de tu pene y dependiendo de como responda este frente a la practica ver que es lo que te conviene para crecer mas.

Actualmente estoy en recuperación, de lo que se podría decir, una lesión. Podes pasar por mis temas para ver de lo que estoy hablando

Eso que hablas por mucho que suene duro no parece sobreentreno claro que para los novatos no es nada recomendable ojala y tengamos noticias tuyas de tu bonus de principiante y no en el muro de lamentos

leakko, eres nuevo y andas despistado, con solo cuatro días entrenando no se pueden sacar conclusiones, ni mucho menos.

Yo estuve mas de dos décadas en el deporte profesional, y te puedo asegurar que si las cosas no se hacen paso a paso se termina en lesión.

En el caso de darle hasta la falla muscular al principio, tampoco es seguro, he visto el corte del tendón de Aquiles por sobre-entrenar los gemelos, rotura de ligamentos, especialmente en los hombros y tobillos, severos problemas en la columna y bastante mas, es una apuesta mala cuando uno empieza, el hecho de que no te halla pasado nada malo es por que tienes una genética envidiable, o no has entrenado a nivel profesional, para el resto de los mortales es un riesgo muy alto.

En los ejercicios de crecimiento peniano (que no son entrenamientos musculares), también se va de menos a mas, debes leer en los bastos compendios de información del foro, es por tu seguridad amigo.

Cada lesión es un retroceso, pierdes tiempo en recuperarte, en ves de usar ese mismo tiempo en seguir entrenando y crecer de poco a poco. Además hay una cosa clave en el PE, hay que entender a nuestro amigo, algunas veces menos es mas, yo llevo casi tres años, lo que me parecía bueno tuvo que cambiar, se aprende mucho en este foro.

No pretendo molestarte, solo compartir lo que ya se por experiencia.

Saludos.

Mi humilde respuesta es sin ánimo de ofender el tan famoso No Pain No Gain no funciona ni en la vida ,ni en el gimnasio ni muchísimo menos en el PE.
Así que dejate de sentir el fuego y haz caso de lo que te digan.
Cuida al amigo que sólo tienes uno.

Un saludo.

Ese fuego no lo vas a sentir por mucho tiempo si te lastimas el nervio dorsal del pene, de hecho no vas a poder sentir nada.

Cada quien es libre de entrenar su cuerpo como se sienta más cómodo, y el problema contigo es como bien lo dices que estas transfiriendo tu experiencia en el gimnasio a algo que no es un músculo. Si con los músculos te funciona, no te lo discuto, pero no te precipites a aplicar esa filosofía en algo totalmente distinto.

Además, con 4 días supongo tus resultados son mas fruto de tu intensa motivación que otra cosa, enfocarte con la pasión que tu lo haces no dudo que te provoque esas erecciones y poderosas eyaculaciones, acuérdate que la mente es muy poderosa.

Muchas gracias por los consejos de todos, intentaré aplicarlos. Aunque no se si me entendéis bien, yo no entreno 4 horas brutales hasta que sienta que arda, simplemente hago las cosas exactamente como decís: 3 meses de entrenamiento de novato, haciendo los tiempos de la rutina, con el agarre correcto y todo eso. Lo que pasa es que mientras hago mis 10 minutos de jelqing, los hago con pasión porque siento que al principio lo hacía como dejando resbalar la piel, y no sentía mucho, pero ahora aprieto bien el agarre OK, sin dejar que baje nada, y subo el OK hasta debajo del glande bien cerrado, sintiendo como un calor que se concentra bajo el glande como llevando toda la sangre ahí que no dejo escapar. Y no hago media hora de estiramientos, simplemente los 10 minutos que hago ignoro los calambres de la mano, y estiro con todas mis fuerzas hasta sentir esa tensión tirante en la base del pene pero que no duele, al contrario que al principio que estiraba con miedo y estaba estirando el pene, pero sabia que lo estaba estirando porque al tocarlo sentía la tensión, pero no sentía ninguna tensión en si en el pene.
Es mi gran duda que tengo ahora mismo: ¿los IFs son 100% fiables?. Porque si son 100% fiables puedo estirar el pene al máximo con todas mis fuerzas y exprimir el pene cerrando mucho el OK, sabiendo que si no siento dolor y solo un poco de calor de la hinchazón no pasa nada…
Yo tiro del pene y siento tensión, como una leve molestia de cuando estiras el cuello hacia un lado, y al hacer el jelqing aprieto mucho el OK y siento como al desplazar la mano voy concentrando calor bajo el glande…
¿Es malo que entrene con mucha fuerza y apretando mucho si no siento dolor o me fío de mis IFs y no hay peligro?

Siento tener tantas dudas pero es una zona delicada, y siento que si no aprieto y tiro bien no habrá cambios, pero también siento que si estiro mucho por ejemplo de repente sentiré gran dolor o un día después de un entrenamiento de 15 minutos sin dolor de repente deje de sentir el pene…. Estoy confuso sobre el nivel de intensidad….

Puede que tengas un umbral del dolor muy alto y a lo mejor te lesionas antes de sentir dolor (le pasa a muchos).

Solo tú puedes decirlo pues nadie mas que tú siente las sensaciones que los ejercicios te dan. Simplemente ten cuidado y aplica estiramiento y presión en el jelq suficientes para expandir los cuerpos o estirarlos, forzando durante el tiempo que se dice en la rutina.

Como lo explicaste al principio, parecía que no era pasión lo único que sentías y había algo de brutalidad por tu parte.

Cuídate.

Yo intento que no haya ni el más mínimo dolor. Ahora mismo por ejemplo estoy en mis días de descanso, y estoy obsesionando tocándome el pene porque en la unión del pene con el cuerpo al tocarlo duele la piel, al rozarlo, como una pequeña dermatitis, tan pequeña que no se si existe de verdad o me la estoy imaginando, pero como mi regla es dolor 0, pues me obsesiono…

Cuando estiro o hago jelq apretando fuerte es igual, si siento el más mínimo dolor me obsesiono y paro, pero no siento nada de dolor, solo un calor intenso pero agradable… Y estirar el pene no se porque pero puedo apretar con todas mis fuerzas muchísimo, que solo cuando aprieta al máximo como para reventarla empiezo a sentir tensión en la base, aunque ni el más mínimo dolor… Pero el hecho de tirar tan fuerte me confunde y asusta… Pero es que no molesta…

Mi humilde experiencia es que tengo como dijo tanito el umbral del dolor muy alto ,en mi caso es así y en una de las tantas torturas al pene y entrenando el glande de una manera irresponsable me sentía imparable que podía entrenar todo el día a una presión impresionante, de repente en un momento de lucidez recapacite en todo el maltrato que le estaba dando y pare….. resultado pene muerto por que no es otra cosa por casi 3 día …. no creo que sea el único pero la verdad es que eso te hace recapacitar sobre como entrenar, ahora ya con el tiempo me he dado cuenta que para mi menos es más entreno suave lo más suave que puedo por un poco tiempo y en ocasiones dejo descansar una semana logrando unos resultados que a mi me parecen excelentes…..

Saludos y espero que no te lesiones ya que no es para nada agradable.

Yo entreno solo 40 minutos (calentamientos, estiramiento, jelqs, calentamiento, kegels) 4 días a la semana, y el resto en total reposo, es solo que sino tiro fuerte del pene esos 12 minutos no siento tensión :S

Es decir, yo el 99% de todo el tiempo de la semana ni toco el pene…

Mi duda simplemente es cuanto tirar… Yo hago mi entrenamiento siguiendo a raja tabla todos los consejos, y solo estiro 10 minutos al día, es solo que empecé a estirar el pene y no sentía nada, como si estuviese muerto, y tire más, y no sentía nada, y luego tiré mucho y me dolía el brazo, entonces sentí tensión en el pene, como cuando tocas tus punta de los pies y sientes tensión en los gemelos, pero sin tocar los dedos, solo te estiras un poco y sientes una leve tensión…pues es eso, que cuando tiro muy fuerte pues siento esa leve tensión, pero es que estoy tirando casi con todas mis fuerzas, y eso da miedo… Es mi gran duda….¿estiro a una tensión media y al terminar aunque haga 20 minutos no sienta ni lo más mínimo en el pene, o estiro muy duro y siento esa tensión en el pene y luego el pene está más largo?