Buenas a todos colegas:
hoy después de casi 2 meses de retomar el PE, tras un descanso de 3 meses, y habiendo cumplido ya un año en PE, me medí rigurosamente el miembro, ya que en los últimos días ya lo veía más gordito especialmente.
BP 17,5 cm x 12,7 cm de circunferencia en la base (sección más gruesa).
solo quería dejar constancia de mis logros, agradecer a unos y alentar a otros con nuestro faloculturismo.
mi historial completo de medidas es este:
01/11/2010 BP 16,5 x 12 cm
01/01/2011 BP 17 x 12 cm
02/02/2011 BP 17 x 12,4 cm
15/11/2011 BP 17,5 x 12,7 cm.
mis metas:
Primera Meta = BP 18 x13 cm.
Meta a largo plazo = 19,5 x 14 cm.
Rutina actual:
Domingos, Lunes, Martes (por la noche) , Jueves y Viernes (por la tarde): (miercoles y sábados descanso)
3 minutos: Calentamiento agua caliente en Bidet.
15 minutos en dos series:
estiramientos manuales sencillos a 5 lados. (al frente y abajo en bidet, costados y arriba fuera del bidet)
estiramientos Jai x 50 en diferentes direcciones después de cada serie.
helicóptero (giro en sentido del reloj y contra reloj) después de cada serie.
15 - 20 minutos:
jelqs con aceite de oliva. (sumergiendo en bidet cada 5 minutos)
combino, jelqs agarre invertido, agarre ok, y jelqs apretados según el grado de erección y el humor del miembro. Con baja erección prefiero agarre invertido.
recientemente incorpore, formar un agarre ok en la base, y apretar el glande formando una presión en el cuerpo, creo que esta ayudando al grosor, esto cada 5minutos de jelqs aproximadamente.
5 minutos: Calentamiento agua caliente en bidet.
20 minutos : Señoritas.
Kegels; 200 rápidos durante el día, 200 rápidos antes de dormir. Algunos kegels lentos e intenso (no los suelo contar).
Media hora antes de cada inicio de PE (una tableta de Amino Fuel 1000)
Mi Tasa eyaculatoría he reducido solo a los días de descanso. (preferentemente, a veces me salto a la regla).
Saludos a todos y fuerza con sus logros !!…