No consigo ganancias

Hola muchachada,

hacía tiempo que no me pasaba por aquí, llevo haciendo los jelq desde Enero (el 6 es cuando me hice las fotos), pero yo creo que empecé el 7… no lo recuerdo exactamente.
El caso es que desde entonces, he sido “más o menos” constante. Digo más o menos porque salvo algún día de la semana alguna vez, que no pude por falta de privacidad, y a principios de Abril (creo), que estuve semana y media o 2 semanas sin poder hacerlos, he sido muy disciplinado y contínuo.

Desde que empecé, la verdad es que el pene lo noto como más “sano”. Esa semana que no pude hacer los PE lo noté en el tamaño, erección, peso y demás. Aunque debo decir, que mis erecciones matutinas se redujeron bastante desde que empecé con esto.

A lo que iba. El caso es que ganancias, lo que se dice ganancias, no tengo. Cuando tengo una erección normal, sigo midiendo 13’5 de longitud y 10’5 de grosor. Pero, cuando obtengo una erección máxima, de esas que tienes cuando vas a eyacular, alcanzo los 14’5 de longitud y 11 de grosor. Esto lo sé porque hago Edgings y en cuanto paraba porque voy a eyacular, me la veía más grande, me medía y efectivamente, tenía mayor tamaño. Pero claro, de qué me sirve que me mida así cuando voy a eyacular. xD

Mi rutina es la de novatos:

Calentamiento 5 min (agua caliente a más no poder).
4 Series de estiramientos de 1 min cada uno. Adelante, derecha, izquierda, abajo y arriba. Después 2 circulares, a derecha e izquierda. Total 22 min.
200 Jelqs de entre 3 y 5 segundos. (Aunque alguna vez me sale alguno más corto, pero no es lo habitual).
Calentamiento 5 min (agua fría a más no poder).

Y ya está. Al principio lo hacía 2/1, eso durante el primer mes. Ahora ya es 5/2.

Decir que me aunque debería tardar en hacer los ejercicios entre 40 y 50 min, me tiro en realidad hora y media o así. xD Entre que se me escurre alguna vez con los estiramientos, se descoloca el papel higiénico que uso o se me baja la erección en el jelq y tengo que masturbar para que se ponga arriba y seguir, pierdo muchíiisimo tiempo. :/

Un saludo amigos.

Por lo que noto haces mas tiempo estiramientos

1)Calentamiento Inicio.- 5min

2)Jelqs.- 10 min

3)Calentamiento Intermedio: 5min

4)Estiramientos: Frontal:2 min Laterales: 2 min cada uno

5)Calentamiento Final: 5 min

6)Ejercicio Cómo hacer “señoritas” todas las noches

Hola kiricicle, bonito efecto el de tu avatar, los haces tu o es tomado de algún lado?

Yendo a lo que preguntas, bueno colega, es bastante difícil decirle a alguien has esto que te aseguro crecerás. Según los entendidos en PE transitar por la línea de crecimiento es la clave, se debe evitar entrenar muy poco que no alcance para crear microlesiones o por el contrario entrenar demasiado donde solo estresaras tejidos.

Debes observar Ifs, monitorear las erecciones, si te queda bien trabajada la verga tras los ejercicios, etc. Son muchos factores que se deben tener en cuenta, incluso factores ajenos al PE como dormir bien, alimentarse adecuadamente y por sobre todo evitar el estrés diario.

Analizando tu rutina en números y tiempo que le has dedicado, se ve bien en estiramientos, lo que noto es que no hiciste la progresión en la cantidad tiempo dedicada al jelq, en la rutina para novatos se comienza (si no eres de pene sensible) con 200 jelqs/10 minutos de 3 segundos de duración, los cuales gradualmente se aumentan a 400 jelqs/20 minutos; no olvidar que todo depende del aguante y las señales que muestre tu pene producto del entrenamiento para aumentar tiempo o intensidad.

Hay un par de datos que quizá influyan, dices que las erecciones matutinas se han visto resentidas y que practicas edging, quizás rutina PE mas edging sea demasiado para tu verga, debieras proporcionar ese dato sobre edgins y momento o veces a la semana en que lo realizas, de seguro algún colega que practica edging te podrá dar alguna recomendación para no estresar demasiado la verga.

Si estuviera en tus zapatos y dado que llevas varios meses, en tu lugar agregaría un par de ejercicios avanzados a la rutina, reemplazaría minutos de estiramientos básicos por estiramientos en “V” o “A”, algunos estiramientos JAI y en el jelq quizá algún movimiento ULI #3 o Sadsak Slinky.

Mucha suerte, no tires la toalla.
Saludos.

Ya te han dicho casi todo, sólo me pregunto si quizás no permites que se recupere un poco la circulación en los estiramientos, ya que un minuto no es poco y quizás estés estresando demasiado el pene. (estoy pensando en los if’s negtivos que dices). Se te oscurece bastante el glande o/y te salen puntos rojos o hematomas? Yo suelo masajearlo ligeramente cada dos estiramientos y sacudir el pene un poco cada 6.
Tambén puede pasar que estés haciendo jelq a demasiada erección o que tires con demasiada fuerza en los estiramientos.

Vigila un poco eso y sigue los consejos tan buenos que te han dado, que poco a poco lo lograrás. Aparentemente, todavía no has pillado completamente el truco de los ejercicios (dura mucho tu entrenamiento), pero cuando lo hagas todo irá más fluído y mejor para el pene, mucha suerte y paciencia, que el PE es a largo plazo para casi todos.

Gracias a todos por vuestras respuestas.

Veo que lo de los estiramientos os parecen demasiado. Hacía 1 min porque decía de aumentar la rutina de 10, al principio, a 20 min. Y en otro post leí que como máximo, los estiramientos debían ser de 1 min. Pero si os parece demasiado haré 8 series de 30 segundos, en lugar de 4 de 1 min.
No me han salido puntos rojos, pero en los estiramientos, cuando voy por los últimos, sí que se pone el glande bastante morado. Haré lo que ircabo me recomienda.

Los Jelqs hago 200 porque con esos me tiro bastante tiempo. Por lo general hago unos 10, y tengo que masturbarme para conseguir erección de nuevo. Para esos 200 me puedo tirar entre 20 y 30 min. Por lo que añadir otros 200 más, sería tirarme en el aseo lo menos 1 hora. xD No sé, me parece excesivo. ¿Alguna recomendación para mantener la erección y así tardar menos en hacer los ejercicios?

Respecto a los Edging, no hago de una manera continuada o planificada. Simplemente cuando me apetece darme un homenaje, pues lo hago practicando el Edging. Esto depende de mi estado a ánimo. Lo mismo una semana lo hago 3 ó 4 veces, que otra semana 1 sola vez.
Normalmente aprovecho y aguanto (si puedo aguantar xD) hasta el fin de semana para hacer ediding. Hago PE de lunes a viernes, y luego viernes, sábado y/o domingo, Edging. Esto es porque si lo hago durante semana, al día siguiente no me apetece mucho los PE o me cuesta más mantener la erección para los jelqs. Por eso si puedo aguantarme durante semana y mantener la excitación, lo hago.

Con respecto a añadir más ejercicios, ¿me recomendaríais que hiciera Doblamiento Abultado para corregir la curvatura que tengo a la izquierda? Y de ser así, ¿cuánto tiempo me recomendaríais de ejercicio?

Lo de las señoritas no lo conocía. Había oído hablar por el foro pero nada más. Como estaba delimitado a la rutina de novatos, no me puse a investigar. Sólo una pregunta: ¿Las señoritas es solo para días que entrenas o se puede hacer todos los días?

Otro detalle a añadir, es que no practico Kegels. Cuando los hago, se acentúa mi eyaculación precoz (por eso hago edgings). Leí por ahí, que al principio los kegels pueden provocar ese efecto, de empeorar y reducir el tiempo que tardas en eyacular, pero que a la larga mejoras. No sé, siempre que me he puesto notaba que tardaba menos y entonces dejaba de hacerlos. Y claro, lo que sí es que no puedo hacer kegels y edgings porque es castigar demasiado la próstata. Por eso me quedé con el edgings. :/

Respecto al avatar, no lo hice yo. xD Lo encontré por ahí y me lo guardé. :P Tenía otros mejores que este, pero el foro solo permite imagenes que ocupen muy muy poco. Por cierto, la imagen de mi avatar es Hiposapo, de Futurama. :P

A ver si vas mejorando al aligerar un poco los estiramientos, o añadir otras cosas, pero es muy farragoso ese tipo de entreno que haces (yo he tenido algunos días así). Intenta relajarte y no dar tanta importancia cuando baje algo el nivel de erección, de hecho puede dar resultados igual, aunque “sólo” sea de longitud. Por otro lado, a mí ahora me resulta más fácil que antes mantener la erección durante el jelq, y no sabría concretar la razón, pero sí que ha sido después de unos días en los que intenté recuperar el nivel de erección sin dejar de jelquear, con imágenes mentales y tratando de sacar provecho de las sensaciones placenteras del jelq.. Creo que poco a poco eso lo ha automatizado más en el subconsciente y así el entrenamiento es más breve, además de más efectivo, creo. Intenta algo así a ver qué tal.

Por otro lado, los kegels castigan la próstata? No tenía constancia de esa posibilidad, y me extrañaría un poco, así que quizás no deberías dejarlos tanto de lado durante los días que no haces edging.

Saludos.

PD: quizás podrías probar también la técnica de jelq seco (aunque puedes hacerlo con lubricante, para reducir la fricción), ya que es más ‘masturbatoria’ e igualmente (o más) efectiva. Yo es la que utilizo siempre, y no sólo con agarre Ok, si no también tipo C (está en la biblioteca)

Mmm, intentaré eso de comentas, de conseguir erección jelqueando. La verdad es que longitud me interesa bastante (aunque tal vez lo que más necesite sea grosor), pero hacer jelq con el pene sin erección, da la sensación de que no hago nada. Pero bueno.

Hombre, no es que la castiguen, me refiero a que haciendo kegels estás trabajando la próstata, forzándola, y si después de eso vas y la fuerzas más con el edging… no obstante, será cosa de acostumbrarse, ser constante pero cauto e ir poco a poco.

Los ejercicios ya los hago en seco (con un poco de lubricante). Tengo mucho prepucio y esa era la única manera de que no me creciera más.

Sobre el Doblamiento Abultado, ¿qué me recomiendas de tiempo y/o series? Es bueno para corregir la curvatura, ¿no?

Sobre doblamientos y otras cosas más avanzadas no podría decirte, ya que no lle vo el tiempo suficiente, pero a ver qué te comentan. De todas formas, por lo que he visto por ahí, para mejorar la curvatura se jelquea con cuidado en sentido contrario, así como otras cosas muy avanzadas que no podrías usar todavía.

Saludos.

Prueba a jelquear hacia abajo cuando pierdas erección, y otro truco es hacer una kegel antes de cerrar el anillo del jelq.

Con esto y tu coco, debería bastarte para mantener un buen nivel de erección.

Hola Kiricicle.

Los kegel son contracciones voluntarias de los músculos pelvicos IC, BE y otros, no entiendo porque incluyes la próstata ahí :-k , no tiene nada que ver.

El doblamiento abultado si es bueno para corregir curvaturas aunque muy lentamente pero es un ejercicio demasiado estresante si recién empiezas, puedes probar jequeando en sentido contrario a la curva que tienes.

Saludos.

Kiricicle, yo creo que si llevas tanto tiempo con esta rutina y no has obtenido resultados, está claro que deberías haberla cambiado hace tiempo.

Cambia de ejercicios, prueba a colgar algo de peso o con algún extensor.

Hola, gracias por vuestros comentarios.

Estuve esta semana haciendo el doble de jelqs, 400, pero sin preocuparme por la erección, intentando conseguirla con los propios ejercicios. Algún día me costó bastante, y muchas veces hacía prácticamente en estado flácido. No hay ningún inconveniente en eso, ¿verdad? Si lo hago en ese estado simplemente consigo más longitud que grosor.

Sobre los de los kegel, la verdad es que no sé a ciencia cierta si influía la próstata. Lo dije por mi experiencia, por lo que me había pasado, pero tal vez fue otra cosa y lo achaqué a eso. El caso es que esta semana combiné los dos con cuidado y no tuve problemas. Eso sí, sólo hacía kegel durante los jelqs, con el truco que me ha comentado trempadot.

Bueno, lo del Doblamiento abultado lo pregunté porque ya llevo varios meses, y pasé el periodo de novato. Pero si no me lo recomendáis, lo dejo de lado.

Lo de ponerme pesas, ya lo estuve hablando con Eras y me intentó convencer. xDDDD Pero no me atrae eso, prefiero hacer jelqs y estiramientos.
Y no cambié de rutina porque resultados daba, en erección máxima, pero pensé que era así como funcionaba esto. Primero lo consigues en erección máxima y luego en erección normal. El problema es que siguió así durante demasiado tiempo y no conseguía obtener ganancias en una erección normal.

En resumen, añadiendo más jelqs y reduciendo estiramientos, no parece que me vaya mal por ahora. Si dentro de un mes o dos sigo igual, preguntaré de nuevo a ver. :/

Muchas gracias a todos de nuevo. :)

Mucha suerte!, seguro que te va muy bien así, mantennos al tanto, por favor

Otra cosa que se me ocurre que puedes hacer para la erección es dividir la rutina, es decir, hacer por ejemplo los estiramientos por la noche y los jelqs por la mañana, ya que a veces los estiramientos castigan un poco el pene y luego él no ‘tiene muchas ganas’ de hacer jelq.

Saludos

Hola Kiricicle me interesa tu caso, ojala que sigas aportando detalles de tus rutinas y experiencia, yo también llevo un tiempo y no consigo resultados y le estoy aplicando tiempo y esfuerzo.Si algo ha de llegar al suelo que sea la verga y no el animo.

Pd: Seria bueno que entre todos los que no nos crece la verga nos pongamos en contacto para compartir experiencias y salir adelante, por lo visto solos por ahora no podemos.