No sé si parar, cierta preocupación

Pues bien como ya indico en el título me estaba planteando esto, pero miento esta misma semana he decidido parar. Llevaba desde agosto pensando escribir esto y al final me he decidido. Trataré de ser lo más conciso aunque el tema es muy extenso.

Si me empecé a plantear esto fue porque después de leer mucho por aquí, sabía que algo no estaba yendo bien, no he crecido en este año 2019 aunque puede que algo en flacidez por los estiramiento y que no tenía IFs positivos (nada de mejora en erecciones) ni erecciones matutinas. Esto de las morning woods me llevaba atormentado más de año y medio (ya antes de empezar con el PE). Yo hace 4 años no es que siempre me levantara con una erección pero sí a veces. En todo este tiempo nada, no sé si las tendré mientras duermo pero no al despertar. Soy una persona que lleva más de dos años con unos malos hábitos para dormir (leí que podía ser una de las causas), me suelo acostar tarde más allá de 2-3 am y dormir de media menos de 7 horas. También vi que podía ser baja testosterona, la verdad es que no llevo una última época buena y ando algo de bajón pero no sé si eso influye.

Otra cosa que me empezó a alarmar (esto me di cuenta cuando llevaba en el PE 3 meses el año pasado pero no sé si ya venía de atrás) era que perdía la erección al ponerme de pie y que me costaba mantenerla. No sé si es por la altura, por fuga venosa o por si me acostumbré a masturbarme sentado y nunca de pie.

Y por último la calidad de las erecciones. Creo que nunca tuve ese if positivo de tener erecciones más potentes. Mi sensación o mi recuerdo, es que antes mis erecciones eran más duras, siempre me parecieron bastante rígidas pero tal vez al crecer de tamaño disminuyeron. Juraría que he perdido algo de ángulo pero sobre todo que las noto más débiles. No lo noto sobre todo el tronco, ya que en la base se pone bastante dura sino de mitad hacia el glande. También he leído que hay gente que le pasa esto y que el glande pertenece al esponjoso y no tiene que estar duro como el cavernoso. Pero no sé, yo el recuerdo que tengo es que antes me “empinaba” mucho y ahora en la base sí está duro pero no me apunta tan hacia arriba ni al 100% porque parece que es como si no llegara toda la sangre al glande. No sé de que puede ser esto, sí es cierto que con el PE y sobre todo con los estiramientos (el prepucio me aprieta menos) he perdido sensibilidad porque hace unos años también me erectaba más rápido.

Pues bien a todo esto voy añadir, que aunque he leído mucho no lo he puesto en práctica y he sido tozudo. En vez de haber parado, lo prolongué durante muchos meses (era como un vicio, adicción). Y con esto creé un hábito de ver porno, primero para la rutina de jelq porque no mantenía la erección y luego me aficioné a tocarme todos los días (no un tiempo excesivo) pero evitando eyacular por el PE. Por eso no sé si a lo mejor tengo algo de PEID y haya acostumbrado a mi cerebro (bastantes consultas pornográficas hacía al día). Ha sido un año y todos malos hábitos.

En las últimas dos semanas he notado el pene cansado, lo notaba con el jelq, y por eso ya esta semana paré. También me pareció que por las mañana estaba más apagado que al final de la tarde-noche. Y después como que mis kegels estaban más débiles y que cuando lo hacía en estado erecto no conseguía que el glande se me pusiera tan duro como antes. Ya digo, últimas dos tres semanas.

Tengo que decir que yo con el jelq o cualquier ejercicio del PE nunca he tenido una lesión, o por lo menos yo no me he percatado de ningún dolor ni inflamación. Lo único que he tenido y ha sido fuera del PE son algunas infecciones de granos de Fordyce por apretarlos.

Y sí, mi sensación no es de una angustia dolorosa pero sí de un cierto malestar por no saber qué me pasa o si es una película. Yo el jelq y todo esto lo hice por crecer un poco más (siempre tuve un pene promedio), como unos ejercicios que incluso mejorarían mi salud, y no para tener ahora esta intriga de si tratando de tenerlo más grande me olvidé de que lo más importante era que funcionara, sobre todo siendo tan joven (TENGO MENOS DE 25 AÑOS).

Siento ser tan extenso, pero llevaba muchos meses con todo esto sin sacar y eran varias dudas. Así que por favor, agradezco cualquier consejo, comentario, recomendación… Y que me ayude a desenredar todo un poco esto. En resumen, todo lo que planteado: qué hago, la ausencia de erección matutina, pérdida de ella misma al ponerse de pie, calidad de erecciones más bajas, hábitos nocivos… ¿estará todo relacionado?

Gracias al que se preste a leerlo por completo, un saludo.

Compañero, creo que tus escasas horas de sueño son la causa, dormir a las 2 o 3 am, es una locura! Además talvez no lleves una vida del todo saludabe

Te aconsejo descansa de los ejercicios del PE unas semanas hasta que te sientas listo para volver a empezar, cuando te veas recuperado, has ejercicio corporal, duerme como mínimo 8 horas en la noche, lleva una buena alimentación balanceada, toma L-arginina, o también ácido nitrico te ayudara a las erecciones, no te masturbes conten las ganas.

Y de seguro tus erecciones volverán, y cuando vuelvas a los ejercicios manuales empieza despacio con la rutina de novatos sin sobrepasarte

Jack, creo que haces bien en tomarte unas buenas vacaciones faloculturistas, pero también harías bien si revisaras tu vida e intentaras mejorar su calidad (descanso, comida, ejercicio). Tienes toda la vida por delante, cuando recuperes bríos….tu polla te pedirá volver al redil faloculturista. Hazle caso.

Jack Hardy, me resulta curioso que tu caso sea casi un calco del mío, el de mí primer post; con la salvedad de que yo aún no he iniciado con los ejercicios precisamente por el tema de las malas erecciones.

Estoy 98% seguro que tu falta de ganancias se deben a todo eso que mencionas.

Yo en tu lugar, dejaría el PE totalmente durante unos 6 meses y me dedicaría a mejorar mi salud en general; dormir bien, hacer ejercicio, dejar el porno, reducir la masturbación, etc. Y una vez conseguidas las erecciones de acero me plantearía empezar de nuevo con la rutina de novatos.

Actualmente estoy consiguiendo los ingredientes de la “Bebida Saludable” de Gavilan, léete su post. Quizá tomar una bebida como esa pueda ayudar a tipos con los mismos problemas que nosotros.

Gracias a Falope, Fefo y Ernesto por contestarme (leí tu post). Otro día que estoy despierto más allá de las 3 am. La verdad es que me he calmado un poco al ver vuestros comentarios. Lo que más me preocupa es que pueda tener algún problema circulatorio y se haya acentuado con el PE, este tipo de cosas son irreversibles. Ahora, si he sobreentrenado, malos hábitos y exceso de tocamientos pues he maleducado a mi cuerpo y cerebro, y para cambiar eso se necesita tiempo.

Por cierto aunque no sea fundamental (ya expliqué casi todo anteriormente), se me olvidó comentar que:

-Tampoco tengo erecciones involuntarias, nada de empalmarse en clase, en el trabajo, en el bus… Solo cuando me estimulo, casi siempre tirando de pornografía o aunque hay días que ni con esas. Tengo que decir que no se malinterprete, no tengo impotencia de que no se me levante nada sino que noto que no alcanzo un 100% ni me dura mucho.

-Otra es que diciendo eso de que el glande lo tengo como tirando a blando en estado erecto y que pienso que he perdido sensibilidad, también me creo que mi glande que antes tenía un color morado ahora se ha aclarado a más casi un rosado y a veces hasta un rosáceo blanquecino.

-Y por último, aunque no tenga que ver mucho con el PE, he notado que me sale el liquido preseminal antes que en otra época. Al poco rato de empezar ya estoy húmedo. Pienso que puede haber sido por mi exceso de masturbación y de querer pajearme y a la vez no por no perjudicar mis ganancias y además llevarlo casi a un extremo de edging.

Bueno gracias otra vez, y cualquier otra aportación será bienvenida. Seguiré leyendo por aquí (siempre investigo mucho) y sobre todo a tratar de empezar a cambiar.

Un saludo.

El descanso es fundamental para el crecimiento del pene cuando se hace una rutina de faloculturismo. El pene crece durante el descanso nocturno, dormir poco y mal trae impotencia sexual porque se interrumpen las erecciones nocturnas del sueño en fase REM y el pene no tendrá erecciones diurnas porque las erecciones nocturnas son la base de todas las erecciones diurnas y las sexuales. Sin erecciones nocturnas no habrá erecciones diurnas espontáneas o provocadas por estímulo, ni habrá erecciones sexuales. Las erecciones nocturnas son las más importantes en la vida sexual y en la salud del pene porque esas erecciones nocturnas llevan sangre arterial muy rica en nutrientes y oxígeno para regenerar las tejidos y células del pene y hacerlo crecer con paciencia en el tiempo que sea necesario, milímetro a milímetro.

Si el pene se siente cansado y con falta de erecciones por causa de dormir poco y mal o con interrupciones del,sueño. Hay que descansar una semana o diez días libres de ejercicios y durmiendo muy bien la mayor cantidad de horas posibles hasta que las erecciones retornen a la normalidad,l recién en ese punto se comienza nuevamente con las rutinas de ejercicios manuales de estiramientos y jelqing.

Lee y estudia detalladamente este muy importante tema completo, es lectura recomendada del foro:

Erecciones Nocturnas y Matinales Automáticas del Sueño en Fase REM

Saludos y éxito :up:

Alberto 25

Gracias Alberto por contestar, ya leí tu artículo en su día sobre las erecciones y fue una de las razones para escribir aquí porque sentía que lo que hacía era inútil sin esos ifs positivos.

La verdad que este tema de las erecciones matutinas es el que más me preocupa y ya después en tal caso una posible lesión o lo que sea por lo de bajar la erección al ponerme de pie. Como dije anteriormente podría decir que llevo casi 2 años prácticamente sin erecciones al despertar. Es decir antes de empezar el PE en serio (he estado desde agosto de 2018 hasta ahora) ya me comenzó a intrigar un poco el tema y recuerdo que a consultar por Internet, y tal vez con los ejercicios haya acentuado la situación. Pero sobre todo en los últimos meses (verano) he notado que el 97% de las veces por no decir el 99 me levantaba sin erección. Otra cosa es que las tenga durante el sueño, puede ser, pero creo que ha sido cuando he tenido algún sueño erótico o de bastante tiempo sin eyacular y he notado algo de erección aunque sin ser a tope. Y ya digo cuando tenía 18, 19 años pues sí bastantes veces (no todos los día) me levantaba empalmado aunque también pensaba que era por las ganas de orinar.

Tengo que empezar a cambiar mis horarios y mis hábitos porque son poco adecuados, y doy gracias que no me drogo, solo bebo algo cuando voy de bares alguna noche. Y hacer ejercicio sí hago algo aunque tengo que moverme más y hacer cardio o running.

Un saludo, seguiré leyendo.