No tengo erecciones matutinas...

Hola comunidad.

Como bien dice el titulo, no tengo erecciones matutinas. Lo peor es que tengo 18 años y al ser tan joven me parece muy raro.

A que se debe esto? Puede ser sobre entrenamiento? O falta de entrenamiento?

Mi rutina es Novatos Avanzada, a veces hago 4 on 3 off o al revez.

Muchas gracias!

Saludos!

Hola Tomas.A, las erecciones matutinas se perciben cuando uno se despierta casi al final del sueño REM, que es el momento del sueño en que se dan las erecciones involuntarias.

No creo que debas hacerte problema, entrena como hasta ahora, que ya has tenido ganancias y lograrás aun más.

Saludos y a crecer.

Hola buen día, mi consulta es relacionada con la cantidad de días de entrenamiento: hay veces que puedo entrenar 3 veces on y 2 o 3 off, otras veces 2 on y 1 off, o variado… Habrá algún problema en cuanto a ganancias o debo seguir una rutina mas estricta en tiempos de ON y OFF?

Gracias !

Hola ayrtnsenna, las mayores ganancias las obtendrás si puedes hacer la rutina 5 On y 2 Off, siempre y cuando no se canse tu amigo.

Pero hscerla como tu dices es mejor que no hacer nada.

Realza el calentamiento, eso ayuda también mucho.

Saludos y a crecer.