NOVATOS COMIENCEN AQUÍ

Bienvenido kian, así es, la rutina de calentamiento se hace al principio y al final, es exactamente la misma. Al finalizar, después de calentar, también se suele aplicar alguna crema hidratante o aceite dando un suave masaje al pene para concluir.

Muchas gracias Paks!

Hola a todos, nunca pensé que abría una comunidad dedicada al PE libre y en español, por suerte los encontré buscando en internet.
Espero poder aprender todo lo que pueda para lograr mi meta personal y contribuir en lo que pueda.
Gracias por aceptarme y formar parte de la comunidad.

Saludos.

Saludos, en este foro cumplirán la fantasía de llegar a las medidas de sus sueños, con dedicación lo lograran

Bienvenidio Cesarx. Preséntate como es debido. Edad, altura, medidas en largo y grosor…

Gracias por aceptarme. He tardado en dar el saludo, pero le he dado bastante a la rutina. Inicié con 17 BP y ya he ganado 0,4. Muy entusiasmado. 31 años.

He terminado de leer lo básico en el foro y empezaré en este mundo del PE y la verdad me siento motivado a tantas cosas que les agradezco el crear este espacio y darnos herramientas para llegar a nuestro tamaño ideal, enserio ¡Gracias!

Hola a todos, gracias por permitirme ser parte del grupo. Escuche de la pagina hace algunos años atrás pero realmente nunca me decidí por comenzar alguna rutina.

Hoy vengo con muchas ganas y muy motivado para comenzar con la rutina de novatos al pie de la letra y con trabajo duro y perseverancia, ver el fruto del esfuerzo!

Edad: 22 años
Nacionalidad: Ecuador
Medidas: Flacidez 7,5cm , Erección 11,5cm
*El grosor no lo he medido ya que no cuento con una cinta métrica todavía pero estoy por conseguirla.

Cualquier sugerencia, soy todo oídos

Saludos,

Hola compañero Bienvenido (a pesar de que estás registrado desde 2012)

Felicidades por tomar la decisión de comenzar con la Rutina Para Novatos

Te recomiendo que utilices el buscador y leas la información que hay en la Biblioteca; pero primeramente los siguientes temas: “Rutina Para Novatos”, “Ejercicios Manuales Básicos”, “Jelq: Supremacía del PE”, “Kegels”, “¿Que son los IFs?”.

Es muy importante iniciar con la “Rutina Para Novatos” la cual debe hacerse por un mínimo de tres meses con la opción de hacerla hasta seis meses respetando los dos días de descanso semanales porque son fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Los testimonios de crecimiento del pene que se dan en este foro son de miembros que iniciaron sus ejercicios con la “Rutina Para Novatos” probando y garantizando con sus testimonios que la Rutina de Novatos es efectiva.

Te sugiero que tomes fotografías de tu pene con medidas BPEL con regla y fecha de inicio y fotos con medición de progreso (después) y que abras un tema y las publiques en el foro “Fotos del progreso de nuestros miembros” ´para que lleves un control de tus avances en el PE.

También puedes abrir un tema nuevo en el foro Agrandamiento del pene para Novatos, para recibir respuestas y sugerencias de los moderadores y miembros a cualquier duda que se te presente.

Te deseo mucho éxito con los ejercicios de la Rutina Para Novatos

Saludos compañero

Alberto 25

Hola Alberto

Antes que nada, muchas gracias por responder a mi mensaje. Realmente al ver tus medidas me da mucha envidia sana jaja tengo mucho trabajo por delante!

Comencé anotando en un cuaderno la rutina y mis medidas, crees que este bien que haga una medición cada 2 semanas?

Acabe de terminar con la rutina y el miembro esta rojo y siento que si lo he ejercitado, me imagino que son buenas señales.

Una pregunta, estaría bien hacer 5 días seguidos de Rutina y luego 2 de descanso?

Gracias de antemano.

Saludos!

Hola, muy buenas a todos…
Hace tres días (un día después de cumplir los 18) me inscribí a este sitio y rápidamente me interesé en todo este mundo del faloculturismo o P.E. Comencé a practicar los ejercicios señalados en una rutina para novatos (5 min de calentamiento, estiramientos, 200 jelqs y otros 5 de calentamiento)

Comento que mis medidas iniciales son: 16,1 cm de largo en erección (B.P) y 13,5 de circunferencia.
Mi meta es que, para mi próximo cumpleaños (en 363 días) mi pene alcance los 19 cm (7,5 pulgadas) x 15 cm de circunferencia…

Quisiera que me digan si mis medidas actuales son buenas y, lo más importante, si mi meta es realista.
Muchas gracias de antemano. Saludos

Si son buenas. Tu meta…si consigues la mitad enorgullécete. ;)
Bienvenido, Hatoxs!

Muchas gracias por tu respuesta… Espero al menos, tener algún progreso considerable en mi estadía por el E.P que, espero, no se acabe nunca.

Trabaja progresivamente, aliméntate bien y descansa cuando toca. Habrá progresos en tamaño y en funcionalidad.

Un saludo!

Lo tomaré en cuenta, “sin pausa pero sin prisa”.

Saludos